Edzés előtt témájú cikkek

Runner's World/Barbi

Követem

Fitt, Edzés Utoljára frissült: 2021. május 6. 15:11

Forrás: Getty Images/ thomas-bethge

Runner's World/Barbi

Követem

Fitt 2021. május 4.

Csak mendemonda lenne, vagy tényleg jó a banán edzés előtt?

Mi az első étel, ami eszedbe jut, ha nincs időd enni edzés előtt, és gyorsan bekapnál valamit? Ugye, a banán az elsők között van?! A Runner's World magazin írása.

Fitt 2021. április 27.

A jó bemelegítés mindennek a kulcsa: A legfontosabb szabályok, amiket tarts be!

Meddig tart a jó bemelegítés futás előtt? Miért is van erre szükség? Mire fókuszáljunk ilyenkor? Összeszedtük a legfontosabb kérdéseket kezdőknek és haladóknak a bemelegítéssel kapcsolatban. A Runner's World magazin írása.

Fitt 2020. május 21.

Gyorsan, valami hasznosat: a legjobb gyümölcsök edzés előttre

Tavasszal és nyáron szerencsére elég bőséges a gyümölcskínálat a boltok polcain, és bár ezek vitaminban gazdagok, mégsem mindegy, melyiket választod az edzés előtti étkezés gyanánt!

Fitt 2016. november 16.

Mikor és mit egyél edzés előtt?

A rengeteg tipp közül nehéz lehet kiválogatni az igazán hasznosakat.

Fitt 2016. augusztus 3.

6 dolog, amit tegyél meg edzés előtt és után a jobb eredményért

Nem csak az a fontos, hogy mit sportolsz, hanem az is, hogy mit csinálsz előtte vagy utána! Ha betartod ezt a 6 dolgot, sokkal hatékonyabbá válik az edzés!