Életmód
2022. április 1.
Mozognál, de nincs időd? A 4 perces edzésforma, amivel átmozgathatod a tested
Ha te is mindig úgy jársz, hogy a testmozgástól csak az időhiány választ el, akkor ezt az edzésformát imádni fogod.
Forrás: Photo by Andreea Boncota on Unsplash
Ha te is mindig úgy jársz, hogy a testmozgástól csak az időhiány választ el, akkor ezt az edzésformát imádni fogod.
Tabatázni kemény dolog: ha eddig kimaradt, most itt az idő kipróbálni! Brutálisan erősít, fejleszti az állóképességet, és rengeteg kalóriát elégethetsz vele. És ami még szuper benne, az az, hogy nem kell hozzá 60 perc! Feljeszd magad, kezdj el Tabatázni!