4 kérdés, amit tegyél fel magadnak minden étkezés előtt!
Ha megfogadtad, hogy az új évben sokkal egészségesebben fogsz étkezni, fogadd meg ezt a tanácsot, és az ételek kiválasztásánál tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:
Újabban nyomottan ébredsz, és egész nap fáradt vagy? Tarts be néhány lefekvés előtti szabályt, és holnap már csodálatos formában kelhetsz, ettől pedig az egész napod szebb lesz.