A nap cikke

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

Még több olvasnivaló

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Szerinted ki játszhatná Meghan Markle-t a királyi családról szóló tévésorozatban? Már megvan az ideális jelölt!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

4 lépés, amivel sokkal szexibbé teheted a távkapcsolatodat

Ritka pillanat: lencsevégre kapták Taylor Swiftet és új szerelmét

Hatalmas magyar siker: Borbély Alexandra lett a legjobb európai színésznő

4 kérdés, amit tegyél fel magadnak minden étkezés előtt!

Europress
4 kérdés, amit tegyél fel magadnak minden étkezés előtt!
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ha megfogadtad, hogy az új évben sokkal egészségesebben fogsz étkezni, fogadd meg ezt a tanácsot, és az ételek kiválasztásánál tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

Az étel nagy része a földből nőtt ki?

Igen, a süti lisztből van, ami búzából, ami a földből nő ki, szóval akkor egészséges, ugye? Áltathatod magad ilyenekkel, de legyél őszinte magaddal, és a fogások nagy részét képezzék gyümölcsök és zöldségek, és teljes értékű gabonafélék. Ezek feltöltenek vitaminokkal, tele vannak rosttal és nem tartalmaznak hozzáadott cukrokat, tartósítószereket. Nagyon jót tesznek az emésztésednek és az alakodnak is.

Minden szót hallottál már azok közül, ami az összetevők között szerepel?

Sok előre elkészített étel tűnik egészségesnek, de aztán ha megnézed az összetevői listáját, tele lehet színezékekkel, állományjavítókkal és a többi. Minél kevesebb hozzávalóból készül az étel, annál jobb, és nem hátrány, ha tudod is, mik azok!

Kép
forrás: Europress

Vajon az állat, amit megeszel, boldog volt életében?

Elég morbid kérdés, tudjuk. De nem mindegy, hogy milyen körülmények között tartották azt a marhát vagy csirkét, amit megeszel. Hogy hormonokkal kezelték-e, vagy rendes tápokat kapott. A legjobb, amit tehetsz, ha húsból organikusat veszel, és kerülöd az előre csomagolt változatokat!


Segíti az egészséges súlyom megtartását ez az étel, vagy gátolja?

Nem baj, ha egy étel zsíros, mert léteznek jó zsírok. Nem baj, ha egy ételben sok a szénhidrát, hiszen kell az energia, és ha ez nem finomított formában jelenik meg, rengeteg rostot is tartalmaz. De ha úgynevezett üres kalóriákkal nyomod tele magad (amik tápanyagot nem, de energiát bőven tartalmaznak), azzal nem csak az alakodnak, de az egészségednek is ártasz!

Olvasd el ezt is!
Itt vannak a 2018-as Golden Globe jelölések – ezúttal nincs köztük magyar, de így is akad néhány meglepetés

Egy új Spielberg film és A víz érintése vezeti az Arany Glóbuszra jelölt filmek listáját, amely kattintás után olvasható. A tévésorozatok körében a Hatalmas kis hazugságok a nagy esélyes.

Bohó báj: Zita legújabb divatanyaga

Modellünk az InStyle decemberi Style Feature-ének fotózásáról mesél.

Csempéssz színt a télbe: menő kiegészítők a 2017-es év kedvenc színében, 10 ezer Ft alatt

Az elmúlt évek legnépszerűbb színe mindig telitalálat, legyen szó táskáról vagy kabátról!

Itt is a kávéimádók új kedvence: egy telefontok, ami kávét főz!

Most megint újabb technikai mérföldkőhöz értünk.

Eloszlatta a kételyeket? Khloe Kardashian így jelentette be, hogy babát vár?

Mivel a pletykák szerint három Kardashian-baba érkezik, ideje, hogy valós bejelentés is érkezzen erről!

10 animációs mese, amiben komoly pszichológiai mondanivalót rejtettek el

Fogadjunk, hogy már ezerszer is láttátok mindegyiket! Ha mégsem, akkor itt az ideje megnézni őket!

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Sokszor az a személy, aki egykor a legjobb barátnőnk volt, mára nem több egy távoli ismerősnél...

Szerelem a láthatáron: úgy fest, hogy Zac Efron szívét ez a híres színésznő rabolta el

Nem tudunk elmenni szó nélkül amellett, milyen csodálattal néz a színésznőre a közös képükön!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Nem titkolja véleményét Justin Bieber anyukája, ha szóba kerül Selena Gomez.

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

Azt is elárulja, miért hozta meg ezt a komoly döntést.

Marionaud exkluzív előfizetési ajánlat Exkluzív előfizetői ajánlat csak Neked a Joy magazinra Fizess elő 3 lapszámra és 3 lapszámot ajándékba adunk

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!