Nézd meg a galériánkat - 5 kép
5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban
Egy kutatás állítja, hogy a sütievéstől tényleg lefogyhatsz
Életmód, Fitt, Fogyókúra2019. április 16. #Fogyókúra#Táplálkozás#életmód#diéta#Kutatás#kalória#Galéria#Fitteskedjünk#Sütemény
Getty Images
A fogyokúrázók tiltólistájának első helyén általában az édességek, a sütemények szerepelnek, nem véletlenül. Ám a legújabb hírek szerint mégiscsak érdemes sütizni a diéta alatt - jól hangzik, ugye?
Állandóan a sütiken jár az eszed? Ez talán nem is olyan rémes dolog, mint hiszed: a Journal of Experimental Psychology kutatása szerint azok, akik az étkezést egy sütivel indítják, utána sokkal egészségesebb ételeket választanak! A kísérlet arról szólt, hogy mennyire függ az ételválasztás attól, milyen sorrendben esszük meg a fogásokat. A kutatást egy menzán és egy online ételrendelős cégnél is elvégezték, 134 ember részvételével.
A részt vevőket először egy svédasztalos sorba állították, ám először az édességek közül kellett választaniuk: kezdhették például guszta, kényeztető sajttortával a sort, vagy választhattak gyümölcsöket. Ez után következtek a főételek, ahol volt sült hal sült krumplival és tartármártással, illetve grillezett csirke zöld salátával. A kísérlet eredménye nagyon érdekes lett: a Runner's World cikkéből megtudhatod, mennyire!