7 érzelmi szint, mielőtt "megcsalod" a diétádat

Nem, most nem fogsz meginogni! Egyszerűen lehetetlen, hiszen annyira nagyon rákészültél erre a diétára: bevásároltál mindenféle egészséges finomságból, megvetted a fitneszbérletet, és nagyjából kiiktattál minden olyan programot a következő időszakra, ahol egy kicsit is elcsábulhatnál. És amikor már épp a közepénél tartasz, és jönne az eredmény – mondjuk pár deka mínusz kíséretében a mérleg kijelzőjén –, akkor tutira történik valami. „Ennyi még belefér!” – bizonygatod magadnak, és abban a percben már fuccs is a diétádnak. Ismerős?

Mutatjuk, hogy mely érzelmi állapotok vezetnek ehhez a „megcsaláshoz!”

women.com