Nézd meg a galériánkat - 8 kép
Dolgoztasd meg az egész testedet kutyasétáltatás közben – 8 kreatív edzőgyakorlat, amit négylábú barátod is értékelni fog
Dolgoztasd meg az egész testedet kutyasétáltatás közben -- 8 kreatív edzőgyakorlat, amit négylábú barátod is értékelni fog
Életmód, Fitt, Kutya-macska, Edzés2017. augusztus 25. #Kutya#életmód#Edzés#Fitteskedjünk#cukiság#edzésterv#Te#kutya-macska#saját testsúlyos#mozogj
Kutyasétáltatás + edzés + játék = 3 in 1!
Használd ki tudatosan a kutyasétáltatással töltött időt, végezz néhány tornagyakorlatot, miközben a kutyáddal játszol – 3 legyet ütöttél egy csapásra!
Olvasd el ezt is!
Csak párc perc az edzés: 7 egyszerű otthoni gyakorlat, ami karbantartja a combot, hasat, popsit
Egy amerikai edző, Adam Rosante fejlesztette ki ezt a mozgássort a kutyájával, akit megtanított néhány olyan játékra, amelyek a gazdi számára is hatékony edzésnek bizonyulnak. Ha naponta elvégzed ezt a mozgássort, nem csak az egész tested erősödik, de a kutyád is hamarosan várja és követelni fogja a kedvenc játékait. Ez a fenntarthatóságnak is használ: az eb tesz róla, hogy mindig ugyanakkor ébredj fel, hiszen alig várja, hogy játszhasson veled a parkban. Az edző szerint érdemes azért időt adni a kutyának (és magadnak), mivelhogy eltarthat néhány hétig, amíg megtanultok egy ilyen rutint.
A kutyás edzésprogramhoz nincs szükséged másra, mint a kutyádra :), egy pórázra, egy eldobható játékra, néhány jutalomfalatkára és egy összecsukható kutyatálkára, amely kis helyen is elfér.
Az edző arra is felhívja a figyelmet, hogy a lapos orrú kutyák (például a bulldogok) nehezebben vesznek levegőt, ezért nekik hosszabb pihenőidőre van szükségük, mint ami az edzéstervben szerepel. Érdemes lehet állatorvossal is egyeztetni az ügyben.
greatist.com