Nézd meg a galériánkat - 4 kép
4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél
4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél
Fitt, Edzés2017. április 9. #egészség#Sport#Edzés#Galéria#mozgás#Fitteskedjünk#Te#edzés otthon#testedzés#hajlékonyság#mozogj
camillestyles.com
Pár perces gyakorlatok, de mégis sokat segítenek a hajlékonyságon!
A következő mozdulatsorok tökéletesen alkalmasak egy kis munka utáni nyújtáshoz, a testünk átmozgatásához, de ahhoz is, ha valamivel komolyabban foglalkozunk a hajlékonyságunkkal. Ha te is abban a cipőben jársz, hogy a jóga vagy pilates órán kissé irigykedve nézel másokat, akik valahogy mindig elérik a tenyerükkel a földet előrehajlásnál, vagy meg tudják érinteni az orrukkal a térdüket, akkor ezek a gyakorlatok most neked szólnak. Hajrá!
camillestyles.com