Az ünnepek utáni visszatérés 5 fázisa
Fitt, Futás2017. január 10. #futás#Fitteskedjünk#Karácsony#Visszatérés#kihagyás
europress
Az ünnepek és a január eleji pangás után elkezd hiányozni a futás, de az is lehet, hogy inkább tovább folytatnád az élvezetek halmozását.
Ha nagyon eltunyultál, a következő fázisokat biztos, hogy átéled a visszatérés alkalmával:
Tagadás
Nem lesz ez így jó. Lehet, hogy sok süteményt ettem, de a bejgliben csak dió van és mák. És a tésztája nagyon vékony volt. Bár nem mentem futni az ünnepek alatt, de sokat rohangáltam ajándékok után és a fát is elég nehéz volt beállítani, felért egy edzéssel.
Düh
MI BAJA A LÁBAIMNAK? MIÉRT MEGY ENNYIRE ROSSZUL A FUTÁS? 1 hete még tök jó formában voltam, most meg alig kapok levegőt. Miért mentem moziba a tesómmal futás helyett? Miért volt annyi finom sütemény mamánál?
Alkudozás
Oké, 3 kilométer is elég lesz, legalább edzek. És utána ehetek a megmaradt szaloncukrokból is. Ha este elmegyek futni, utána iszom egy pohár forralt bort, hogy felmelegedjek.