5 kérdés, amiből kiderül, ha étkezési zavarod van
Önismeret, Egészség, Táplálkozás, Lelki egészség, Lélekbúvár2016. május 4. #Pszichológia#étkezési zavar#táplálkozási zavar
Akár annak is felteheted, aki szerinted veszélyben van!
Az alábbi kérdéssor egyszerűnek tűnik ugyan, ám ez ne csapjon be: valójában egy pszichológusok által használt vizsgálati eszköz, amit szakértők dolgoztak ki. Az úgynevezett SCOFF kérdőív előnye, hogy könnyű a használata és a kiértékelése is.
Íme, a kérdések:
- Előfordul-e nálad önhánytatás kellemetlen teltségérzet miatt?
- Tartasz-e tőle, hogy elveszíted a kontrollt afölött, hogy mennyit eszel?
- Az elmúlt három hónapban fogytál-e legalább 6 kg-ot?
- Kapsz olyan visszajelzést, hogy túl vékony vagy, miközben kövérnek érzed magad?
- Kijelentenéd-e, hogy az ételek körül forog az életed?
Ha legalább két kérdésre „igen” a válasz, akkor érdemes minél hamarabb felkeresni egy szakembert, aki segít kilábalni a bajból.
A saját életedet vagy másét is megmentheted vele!