Nézd meg a galériánkat - 5 kép
5 étel, amit jobb elkerülni reggel 10 előtt
5 étel, amit tanácsos elkerülni reggel 10 előtt, ha jót szeretnél a testednek
Egészség, Táplálkozás2020. május 27. #reggeli#egészséges reggeli#egészséges táplálkozás#táplálkozási tippek
Unsplash/Getty Images
Tudtad, hogy ezek az ételek reggel 10 előtt nem ajánlottak?
A tudomány és az élelmiszeripar gyakran ellentmondanak egymásnak a reggelit illetően. Sokan úgy tartják, hogy ez a nap legfontosabb érkezése, kihagyása pedig hosszú távon súlyos következményekkel járhat, ám több kutatás is kifutott már arra, hogy a korai órákban nem is az számít, hogy eszünk-e, a kérdés sokkal inkább a mit.
Ébredés után a szervezet felkészül, az emésztés elindul, ez a folyamatot pedig nem mindegy, hogy mivel bombázzuk meg. Egy jó reggeli erőt ad a naphoz, ám ha rosszul választunk, csak enerváltak leszünk, vagy ami még rosszabb, megint éhesek. A nem megfelelő reggeli hosszú távon a kilóknak sem tesz jót, szóval most összegyűjtöttük, melyek azok az ételek, amiket a szakértők nem ajánlanak reggel ébredés után fogyasztani, ahogy azt is eláruljuk, hogy mivel helyettesíthetjük ezeket!