Tudományosan bizonyított, hogy az edzős szelfi segít!

Egy programban 271 embert vetettek alá fogyókúrának egy táplálkozástudományi klinikán. A 16 hetes vizsgálatban rengeteg módszert, edzéstípust és motivációs eszközt bevetettek, és minden héten egész alakos képet kellett készíteniük magukról az alanyoknak. Arra jutottak a kutatás vezetői, hogy ezeket a képek jelentették a legnagyobb motivációt a fogyókúrázóknak. Ez azért van, mert így folyamatosan látják, hogy a munkájuk megtérül, így nem adják fel.

Az embereket sokkal inkább érdekli és inspirálja a látható eredmény, mint az, ha javult az ereik egészsége, csökkent a koleszterinszintjük, és hasonlók! Te is így vagy ezzel?