Így lehet egészségesebb a hálószobád!

1. Minden nap nyisd ki az ablakot, és minimum 10 percre szellőztess ki. Akkor is, ha nagyon hideg van. Így kiűzheted a káros, levegőben lévő gázokat, és felfrissül az egész szoba.

2. Legyen legalább 2 szobanövény a szobában, amik termelik a friss oxigént. Nem csak frissítik a levegőt, de jobb illat is lesz tőlük.

3. Hetente egyszer portalanítsd a szobát, és ha tudsz moss is fel. Talán itt nincsenek olyan polcok, amin könnyen megragad a por, attól még, hogy nem látod, ott vannak.

4. Gondolj bele, mennyi elhalt bőrhámsejt, kosz, krém maradvány ragad meg az ágyneműhuzaton. Érdemes 1-2 hetente kimosni, a paplant pedig havonta egyszer a szabad levegőn kiszellőztetni.

5) Napközben legyen letakarva az ágy egy könnyed ágytakaróval, ami bár szellőzik, megakadályozza, hogy minden por, vagy ha kisállatod van, szőr beleszálljon.

Apróságok, mégis nagyon hasznosak!