Téged is idegesít a cellulitiszed?
Ha folyton a narancsbőrödre panaszkodsz, tudatosítsd, hogy nem vagy a problémával egyedül: a lányok 80-90%-a küzd vele. Most elárulunk néhány hasznos infót, ami segíthet a legyűrésében!
1) Bár a férfiaknál is előfordulhat, a nőkre jellemző. A férfiaknál más felépítésben jönnek létre a zsírszövetek, így nem lesz olyan göröngyös a bőrfelületük.
2) A gének is meghatározóak. Ha az anyukádnak van, akkor nálad is nagyobb valószínűséggel alakul ki. Főképp azoknál jellemző, akik legkönnyebben popsira és combra híznak.
3) A hormonális változásoktól is előjöhet, például az antibébi tabletta szedésével egy időben.
4) A dohányzás, koffein- és alkoholfogyasztás, zsíros étkezés, kevés vízivás és alvás is nagyban hozzájárul a kialakulásához.
De nem lehetetlen az eltüntetése! A lézeres és rádiófrekvenciás kezelések nagyon hatásosak, és a speciális masszázs is sokat segíthet. Bár ezek nagyon költségesek, a hatásuk mégsem tart örökké! A legjobb, amit tehetsz, hogy hetente ötször kardiózol fél órát + kétszer-háromszor erősítő edzésen is részt veszel. Az étkezésben fontos, hogy naponta ötször egyél, sok zöldséget, kevés zsírt és cukrot! Ja, és igyál rengeteg vizet.