Az összetevő, amit minden smoothie-dba bele kell tenned
Tipp, Fitt2015. május 22. #Fitteskedjünk!#Táplálkozás#Fitnesz#Smoothie#spenót
Europress
Van egy összetevő, ami sokkal egészségesebbé teszi a reggeli italodat, az alakodnak és a bőrödnek is jót tesz. Na mi az?
Naná, hogy a spenót! De vajon miért?
Formásabbá teszi az izmokat
Popeye nem véletlenül ette mindig ezt! A spenótban lévő nitrát ugyanis segíti az izmok fejlődését és épülését.
Energikussá tesz:
A benne lévő vas segíti az oxigén szállítását a szervezetben. Így azok, akik vasban gazdag ételeket esznek, sokkal fittebbek és energikusabbak.
Nem lesz rossz íze a turmixnak:
A kelbimbó is nagyon egészséges, de túlságosan erős az íze ahhoz, hogy fincsi smoothie-t készíthess belőle. A spenót viszont sokkal lágyabb, és szuperül passzol a banánhoz, körtéhez, szőlőhöz!