Nézd meg a galériánkat - 8 kép
2020 szuperételei
Van, amit minden nap tudnánk enni: a szakértők szerint az alábbiak lesznek 2020 szuperételei
Fitt, Fogyókúra2020. február 10. #Fogyókúra#Táplálkozás#Galéria#étel#Fitteskedjünk#Szuperétel#Vitamin#szeder
Getty Images
A szuperétel kifejezés évek óta nagyon trendi: ezek nem csak az Instagramon mutatnak remekül, hanem általában tényleg tápanyagdúsak, menő velük fogyókúrázni. A dietetikusok - és persze az internet népe minden évben újabb és újabb fogásokat illet a "szuperétel" kifejezéssel - mutatjuk is, idén melyek lesznek a hozzáértők szerint a legdivatosabb falatok.
Ha mindig arra törekszel, hogy a lehető legtápanyagdúsabb ételeket válogasd össze, akkor biztosan nem idegen számodra a szuperétel kifejezés. Ezek az ételek vitaminokban, tápanyagokban, antioxidánsban nagyon gazdagok, érdemes őket a lehető leggyakrabban fogyasztani. Vannak köztük olcsók és drágák, teljesen hétköznapi alapanyagok és olyanok is, amikről azt sem tudjuk, eszik vagy isszák. Manapság a szakemberek szeretik egyre több ételre"rámondani", hogy szuperétel - és a lista évről évre bővül.
A Popsugar.com egy dietetikusokból álló csapat segítségével nemrég összeszedte, melyek lesznek 2020 szuperételei, amiket akár napi szinten érdemes lenne fogyasztani az erősebb immunrendszer érdekében.
Mutatjuk a listát - mi bőven találtunk közöttük olyanokat, amiket csak imádni lehet!