Napi horoszkóp május 8.: az Ikreknek hirtelen kell cselekedniük egy bizonyos helyzetben, a Vízöntők számára nagy kihívás adódik
A hét közepe is számos izgalmat ígér, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
4 csillagjegy, akinek május 8-án véget ér egy ősi átok: egy csodákban gazdag új élet vár rájuk!
Néhány csillagjegynek véget fog érni egy hosszú ideje tartó ősi átok, ami pedig ezután jön, az több, mint csodálatos lesz számukra!
Januárban megtelnek az edzőtermek, tömve van a személyi edzők naptára fogyni vágyó kliensekkel, ám sajnos a tapasztalatok azt mutatják, hogy nagyon kevesen tartanak ki hosszútávon a sport és az egészséges étkezés mellett.
De lehetne ez másképp is: megkérdeztük Ihász Katalin dietetikust, hogy mi az a 3 dolog, ami sokat segíthet abban, hogy igazán motiváltak és kitartóak legyünk, s nyárra úgy nézzünk ki, ahogyan tényleg szeretnénk.
1. Tekints rá egy projektként!
Az életmódváltás sosem egyszerű, de nagyon megéri. Tekints rá mostantól egy projektként, és hívd segítségül az ott használatos eszközöket. Ezek pedig a következők:
Tehát nem kell rögtön mindent drasztikusan megváltoztatni: próbáld ki például, hogy egy hétig a cukorbeviteledet csökkented, és megfigyeled a pozitív hatásokat!
2. Élvezet, ne szenvedés legyen a változás!
Finom, mégis egészséges ételek alkossák az étrendedet! Először talán azt hiszed, az életmódváltást a saláta és az íztelen köretek jelentik, ám ez egyáltalán nem így van. Kezdd azzal, hogy lecseréled a hűtőd és a konyhaszekrényed tartalmát: ehhez itt találsz is segítséget!
Az sem árt, ha találsz egy olyan mozgásformát, ami kikapcsol és feltölt energiával. Most nem az a cél, hogy mivel tudod 60 perc alatt a legtöbb kalóriát elégeti, hanem az, hogy megszeresd a sportot!
3. Legyen rendben a lelked!
Ha nehéznek tűnik az újfajta élet, próbáld megtalálni a középutat: nyugalommal és türelemmel nézz a kihívásokra.
A cél a kiegyensúlyozott, egészséges, fit élet. Ezt nemcsak elérni kell, hanem folyamatosan szinten is kell tartani!
Sikerélményt fog nyújtani, hogy napról napra magasabb az energiaszinted,
Hogy tetszett a cikk?
Sok nőnek okoz nehézséget az orgazmus elérése...
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Hallottál már napjaink egyik nagyon áldásos magjáról, a sokak által superfoodként emlegetett lenmagról? A világ egyik legősibb magjaként számon tartott növény felhasználása igen sokrétű, hiszen számos egészségügyi problémára kiválóan alkalmazható, tele van vitaminnal és rosttal, és a gasztronómiában és a ruhaiparban is előszeretettel alkalmazzák.
A 2014-es MET-gála fotói garantáltan visszarepítenek majd a múltba!
Mindig van valami, amit felkapnak a netezők, most épp egy szandál került sorra.
Kislányként a legtöbben csodás, kerek, nagyobb méretű cicikre vágyunk, hiszen a filmekből, a férfiak reakcióiból arra következtetünk, hogy nemcsak szép, de valahol elvárás is egy nő külsejét illetően, hogy nagy mellei legyenek.
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
