Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
7 természetes étrend-kiegészítő a stressz ellen: enyhítik a szorongás tüneteit!
Egészség, Lelki egészség
Utoljára frissült: 2024. február 12. 11:13
Forrás: Unsplash / Artem Kovalev
A nap cikke
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
Olvasd el!
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás
Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!
Olvasd el!
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
0
Akár egyszerű hétköznapok során élsz át stresszhelyzeteket, akár krónikus szorongásos tüneteid vannak, fontos kezelni a rád nehezedő kellemetlen feszültség hatásait. A stresszoldáshoz sokféle út vezet. Az egyik vényköteles gyógyszereken keresztül történik. Vannak helyzetek, amikor persze nincs más lehetőség, de mindig érdemes a természetben is előforduló táplálékkiegészítőket is bevetni.
Melyek a stressz leggyakoribb jelei?
Az Egyesült Államokban élő felnőttek több mint 30 százaléka tapasztal szorongást élete egy szakaszában. A szorongás a pánik, a félelem vagy a nyugtalanság érzése. Tünetei lehetnek az izzadás, szájszárazság, szapora szívverés vagy légszomj. Ezek tipikus fizikai reakciók egy stresszes helyzetre. Ha úgy érzed, hogy ezek a tünetek gyakran jelentkeznek, sőt legtöbbször ingerült vagy, akkor elképzelhető, hogy a zavar krónikussá fajult nálad. A szorongásos zavarok gyakrabban fordulnak elő nőknél, mint férfiaknál, és a szorongásos tünetek az életkor előrehaladtával fokozódhatnak. Egy 40 és 60 év közötti nők körében végzett vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy az 50 év feletti nők gyakrabban éltek meg közepes vagy súlyos szorongásos tüneteket, mint 40 év körüli társaik.
forrás: Pexels/Elīna Arāja
A szorongásos tünetek kezelése rendkívül fontos.
A szorongásos tünetek kezelése
A szorongásos tünetek kezelése ugyanolyan fontos, mint egy vírusos megbetegedésé, mert ha a szervezet tartósan kell, hogy stressztünetekkel birkózzon meg, az hosszú távon nagyon súlyos következményekkel járhat. A szorongásos betegségekre alkalmazott gyógyszerek sokak számára okoznak komoly mellékhatásokat, például álmosságot, szédülést, hányingert vagy emésztési problémákat. Ha a stressztünetek kevésbé intenzívek, mindenképpen érdemes természetes gyógymódokat bevetni a javulás érdekében, tehát vitaminokat, ásványi anyagokat és gyógynövényeket.
Kattints a galériára a stressz tüneteit enyhítő természetes étrend-kiegészítőkért!
Az Éva magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Több mint 60-féle SPAR enjoy. kényelmi termék vár rád a SPAR és INTERSPAR üzletek kínálatában, köztük a nagy slágernek s...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
9 sztárpár, akik egy sorozat forgatásán szerettek egymásba
Igen gyakori, amikor az emberek a munkahelyükön habarodnak a kollégájukba, ami aztán egy forró kalanddal vagy egy kapcsolattal teljesül be.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
A 30 napos manifesztációs kihívás, ami az EGÉSZ életedet megváltoztathatja
Ha egy hónapon át követed a Dr. Joe Dispenzáról elnevezett challenge-et, alapjaiban megváltozhat az életed és elérheted a céljaidat!
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!