Promóciók
A táplálkozási szakértő elárulta, mi az, amit soha nem iszik: másnak sem ajánlja, hogy ebből fogyasszon
4 csillagjegy, akinek május 11-én véget ér egy 15 éve tartó átok: óriási boldogság vár rájuk!
Rengeten nehézségen mentek keresztül ezek a csillagjegyek, ám most véget ér számukra egy 15 éve tartó átok!
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Megszavazták: Ő lett a világ legjobb énekese 2024-ben
Az ismertség, a népszerűség és a tehetség is számít, ki számít a legjobban teljesítő előadónak a popkultúrában.
4 csillagjegy, akinek pénz hullik az ölébe a közeljövőben
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!
Amikor megtervezed, hogy az adott napon mit fogsz fogyasztani, tuti, hogy csak a reggeli, ebéd, vacsora, nasi és esetleg a desszert jár a fejedben, azzal azonban nem foglalkozol, mi lesz az, amit iszol, illetve, hogy jó-e az neked az egészséged szempontjából. Ráhibáztunk?
„Sajnos ebben az országban a hozzáadott cukor nagyrésze, amit elfogyasztunk, üdítőkből származik”
– kezdte a Huffington Post-nak a New Orleans-ban dolgozó Heather Nace dietetikus, akinek állítása nem csupán az Egyesült Államokra, hanem hazánkra is érvényes. A szakember hozzátette, a legtöbben bele sem gondolnak, milyen károsak ezek az italok, nem tudják, hogy ilyen formában kalóriák százait nyelik le. Ennek pedig nem csupán hízás lehet a következménye, hanem súlyos betegségek, szívproblémák is.
Ez persze szomorú hír azoknak, akik nem igazán szeretik a sima vizet, szívesebben oltják a szomjukat valami olyannal, aminek finom íze van.
Diétás szénsavas üdítők
„Őszintén szólva én magam nem szeretem a cukormentes szénsavas üdítőket sem, hiszen ezeknek rémes az utóíze a mesterséges édesítőszerek miatt, arról nem beszélve, hogy puffadást és más emésztőrendszeri problémákat okozhatnak” – folytatta a dietetikus.
Hagyományos szénsavas üdítők
„Az az igazság, hogy jómagam, táplálkozási szakértőként soha nem iszom hagyományos, szánsavas, cukros üdítőket. Ennek az az oka, hogy 3-4 deci ilyen italban körülbelül 39 gramm cukor van, ami borzalmasan sok. Ez nagyjából a napi ajánlott mennyiség 10-15 százaléka önmagában! Arról nem beszélve, hogy semmi nincs bennük, se vitamin, sem ásványi anyag, teljesen fölösleges inni őket” – tette még hozzá.
Energiaitalok
„Számomra nehezen érthető, de a legtöbb ember valamiért azt hiszi, az energiaital jót tesz neki, hiszen energiát ad, pedig ez nem így van. Azt már nem veszik észre, hogy ezek az innivalók tele vannak cukorral, 3 deciben körülbelül 27 gramm cukor van” – mondta Heather.
Gyümölcslevek
„Az emberek többsége a mai napig azt hiszi, hogy gyümölcslevet fogyasztani egészséges és nem hizlal. Pedig ezekben az italokban is rengeteg a cukor. Ráadásul hiányzik belőlük a gyümölcsrost, ami pedig jót tenne a szervezetnek. Egy jó dolog azért van bennük, tényleg tartalmaznak bizonyos vitaminokat” – fejtette ki Nace.
Ha szereted a kávét, ezeket a recepteket muszáj kipróbálnod:
Hogy tetszett a cikk?
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!
A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg
Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
Ezek a filmes helyszínek turistacélpontnak is kiválók
Ráadásul nem is csak a rajongóknak mondanak valamit, hanem a hollywoodi szereptől elvonatkoztatva is gyönyörűek.
3 étel, amivel 40 év feletti elkerülheted a hízást
Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!
Májusi outfitlista: 10 szett, amit minden stílusos nő visel a hónapban
A májusban már pont az a jó, hogy egyre sűrűbben kell a nyáriasabb darabok után nyúlni. Íme egy kis outfitinspiráció!