Nem fogsz örülni! El sem hisszük, milyen káros hatással van a mentális egészségünkre a közösségi média

#önismeret

#Lélek

#Kutatás

#facebook

#közösségi média

#mentális egészség

#tiktok

#közösségi média hatása

JOY

Önismeret

Utoljára frissült: 2022. október 28. 18:42

Forrás: pexels/Tobias Dziuba

Nem fogsz örülni! El sem hisszük, milyen káros hatással van a mentális egészségünkre a közösségi média

A nap cikke

4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben

Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy

A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)

Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.

Olvasd el!

Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint

Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.

Olvasd el!

Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során

Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.

Olvasd el!

Újabb sokk: Vilmos herceg elárulta, miért szakított Katalin hercegnével

A brit királyi családhoz közel álló fotós, Arthur Edwards elárulta, miért döntött úgy a trónörökös, hogy pontot tesz a kapcsolata végére szerelmével.

A Facebook már a kezdetekkor hatással volt a felhasználók lelki egészségére.

A mentális betegségekben szenvedők száma elképesztő mértékben növekszik az elmúlt években, lassan úgy fest, a szorongás, depresszió senkit sem kímél. Az USÁ-ban különösen rossz a helyzet, nem véletlen, hogy itt végeztek kutatásokat azzal kapcsolatban, van-e összefüggés a közösségi média – Facebook, Instagram, TikTok – és a mentális egészség között. Vigyázz, spoilerveszély: VAN!

Olvasd el ezt is!

Olvasd el ezt is! Az 5 legnagyobb Facebook Marketplace átverés, aminek ne dőlj be

A Facebook és a mentális egészség

Egy frissen publikált kutatás során azt vizsgálták, milyen hatása volt a Facebook-nak az egyetemistákra a Harvardon, majd a többi főiskola és egyetem hallgatóira, akik később csatlakoztak be. A felmérés tehát 2004 és 2006 között készült, a közösségi oldal őskorában. Ennek ellenére nagyon fontos dolgok derültek ki belőle.

Az első és a legfontosabb, hogy a hallgatók mindannyian a mentális épségük romlásáról számoltak be attól a pillanattól fogva, hogy használni kezdték a Facebookot.

Szorongásos zavaraik lettek, depresszióval küzdöttek. Nagyobb eséllyel érezték magukat reményvesztettnek és kimerültnek. A hatás azoknál volt a legerősebb, akik amúgy is hajlamosak voltak az ilyen lelkiállapotra, érzésekre.

Egy pszichológus, Jonathan Haidt szerint a dolgokon csak tovább ronthatott három fejlesztés bevezetése: a 2006-ban megjelent hírfolyam, a 2009-ben bekerült lájk gomb, valamint az algoritmus behangolása.

forrás: pexels.com/cottonbro

Összefoglalva tehát elmondható, hogy a Facebook már a kezdetekkor is mentális problémákat okozott, a fenti változtatások óta pedig valószínűleg még erősebb ez a hatása. Ha úgy érzed, a te hangulatodat is erősen befolyásolja, azt javasoljuk, hogy tarts egy kis szünetet, inaktiváld magad egy időre.

Olvasd el ezt is!

Olvasd el ezt is! Fény derült rá, miért hízol a stressztől: a szakértő elárulja, mit tehetsz ellene