Fitt
Erre van szükséged, ha azt szeretnéd, hogy gyorsan nőjön a hajad
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
4 csillagjegy, aki még májusban találkozik élete szerelmével: romantikus csodák várhatóak!
A május nemcsak aranyesőt, pénz és jókedvet hoz magával, hanem vad, szenvedélyes energiákat is…
Máris itt a nyár egyik legnagyobb trendje: a stílusos nők lecserélték a farmert erre a nadrágra
Bizony, ez még a farmer nadrágnál is nagyobbat fog szólni.
5 rejtett jel, hogy valaki nárcisztikus: ha ezeket tapasztalod, menekülj!
Nem mindig olyan könnyű felismerni egy nárcisztikus férfit, főleg akkor nem, ha te végtelenül empatikus, gondoskodó személyiség vagy! Most segítünk!
Vannak bizonyos élethelyzetek, amik erősebben befolyásolják a hajunk állapotát. Hogyha nagyon erős hajhullást érzékelsz, akkor érdemes felvenni a kapcsolatot egy szakemberrel, hiszen sokan nem is gondolják, de olykor akár egy rossz fog is okozhat hajhullást, ritkulást. Ugyanígy számolni kell a hormonális változásokkal, a testben fellépő gyulladásokkal, vagy épp az élelmiszer-allergiával, és a megváltozott étrenddel.
Azt mind tudjuk, hogy az egészséges hajhoz elengedhetetlen a megfelelő fehérje, vas, cink és B 12-vitamin bevitel, amelyek támogatják a haj szerkezetét, valamint hozzájárulnak ahhoz, hogy a haj újra normális ütemben indulhasson növekedésnek. Lássuk, mi hiányzik az étrendedből, hogy tudd, mi az, amire a jövőben még inkább ügyelned kell!
Fehérje
Hogyha nem kapja meg a szervezet a kellő mennyiségű protein bevitelt, akkor bizony előjöhetnek a gondok. Hogyha fehérjeszegény étrended követsz, akkor érdemes akár por formájában extra proteinhez juttatni a szervezetedet. Plusz tipp, hogy érdemes kollagénnel dúsított verzió mellett letenni a voksodat, ez ugyanis még hatásosabb!
Vas
A vashiány másik szembetűnő tünete a túlzott fáradékonyság. Ha nincs elég vas a szervezetedben, akkor a véred nem képes kellő mennyiségű hemoglobint termelni. A hemoglobin oxigént szállít a test sejtjeihez, beleérve a haj növekedését serkentő sejtjeit is. Ha a vérvétel és a szakorvos is megállapítja, hogy vasszegény vagy, akkor érdemes a vaspótló készítményt C-vitaminnal megtámogatni, az ugyanis segíti a felszívódását. Vigyázat! A vas túladagolható, így mindenképp konzultálj róla orvossal!
Cink
Töredezett körmök, és nehezen gyógyuló sebek – meg is vagyunk? Klinikai kutatások bizonyítják, hogy a cinkhiány hajhulláshoz vezethet, ráadásul a megmaradt hajszálak is kiszolgáltatottakká válnak, így jóval hajlamosabb lesz a haj a töredezésre és a nagy fokú szárazságra.
B 12-vitamin
Hogyha azt veszed észre, hogy a hajad szinte észrevétlenül vékonyodott el, akkor bizony benne van a pakliban, hogy B 12 -vitamin hiányod van. Ez a vitamin elősegíti az egészséges hajnövekedést azáltal, hogy segíti az oxigénben gazdag vörösvérsejtek termelődését, melyek táplálják a hajhagymákat.
Mielőtt radikális változtatásba kezdesz, keress fel egy szakembert, hogy kiderüljön, nálad mi okozhatja a gondot!
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
5 rejtett jel, hogy valaki nárcisztikus: ha ezeket tapasztalod, menekülj!
Nem mindig olyan könnyű felismerni egy nárcisztikus férfit, főleg akkor nem, ha te végtelenül empatikus, gondoskodó személyiség vagy! Most segítünk!
12 elítélt történelmi alak és a kedvenc filmjeik - mit nézett Hitler, Jeffrey Dahmer, Kim Dzsongil?
Igen meglepő ez a filmes lista! A történelem legelítéltebb alakjainak kedvenceit gyűjtöttük össze, amikért egyébként sok millióan rajonganak!
Leonardo DiCapriónak is vannak kedvenc filmjei, nem is akármilyenek!
Az Oscar-díjas színésznek érdemes lehet adni a szavára.
8 ikonikus női sztár a 90-es évekből, aki mára teljesen felismerhetetlen lett
A 90-es évek minden túlzás nélkül legendás. A divat, a filmek, és persze a sztárvilág fénykora miatt is.