Promóciók
Kutatások szerint napi egy üdítő rövidítheti az életet: az is kiderült, hogy miért
Forrás: Getty Images/eclipse_images
A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg
Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!
Az orvos tanácsolja: ezeket az ételeket maximum heti egyszer fogyaszd
A mértékletesség a fontos, épp ezért intenek óva a szakértők, hogy az alábbi ételeket próbáld meg hetente egyszer fogyasztani csak.
A 7 leghatásosabb módszer, ami beválik visszér ellen: a lábdagadás és az értágulat is megelőzhető velük!
A visszér sajnos kifejezetten gyakori probléma a nők körében, és akár már harminc év alatt is jelentkezhet. De szerencsére van pár dolog, amivel felvehetjük ellene a harcot!
Szükséged van még egy okra, hogy leszokj az üdítőkről? Akkor máris mondunk négyet: a cukorfogyasztás elhízáshoz, szívelégtelenséghez, cukorbetegséghez és különböző rákbetegségek kialakulásához is köthető egyes tanulmányok szerint. Az American Heart Association szerint a nőknek napi 6 teáskanál cukorra kellene korlátozniuk a cukorfogyasztást, míg a férfiaknak napi kilencre. A probléma viszont az, hogy egy fél literes üdítőben 10 teáskanál cukor van.
Egy korábbi, 2015-ös kutatás, amelyet 118 ezer férfi és nő bevonásával végeztek el, különös végeredményt produkált. Az alanyok 30 éven keresztül minden nap megittak egy cukros üdítőitalt, amely 7 százalékkal növelte az egyének halálozási kockázatát és 5 százalékkal a rák okozta halálozási kockázatot. Emellett 10 százalékkel növelte a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozási kockázatot is.
„A cukros italok súlygyarapodáshoz vezetnek, és növelik bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát” – mesélte Bonnie Leibman, a Közérdekű Tudomány Központ táplálkozási igazgatója a kutatás kapcsán.
De nemcsak a cukor miatt problémás az ital, a szénsav sem tesz jót a szervezetnek. A tévhittel ellentétben nem azért problémás, mert elsavasítaná a szervezetet, hanem azért, mert növeli a ghrelin éhséghormon szintjét, ami által éhesebbé teszi az embert. Ez pedig súlygyarapodáshoz vezethet, ha hamis éhséget próbál kielégíteni az ember. A tanulmány összességében arra próbálja felhívni a figyelmet, hogy érdemes a szénsavas üdítőitalok fogyasztását minimálisra csökkenteni.
Ha kiiktatod az étrendedből, ez történik:
Forrás: YourTango
Hogy tetszett a cikk?
10 sztár, aki mesébe illő Vera Wang esküvői ruhában mondta ki a boldogító igent
Vera Wang neve már teljesen összefonódott az esküvői divattal: ő diktálja a trendeket. Nem véletlen, hogy a sztárok is vele terveztetik meg esküvői ruháikat. Most mutatjuk a 10 legszebbet!
5 sportcipő, amit imádnak a stílusos nők 2024-ben - most ezek a legnépszerűbbek!
Nem kell félni! Ugyanis idén se maradunk menő sportcipők nélkül!
„Nem öregedett jól” – beszóltak a Reszkessetek, betörők! sztárjának, miután smink nélküli videót osztott meg
A színésznő valószínűleg nem foglalkozik a kritikákkal.
Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon
Ismét megmutatjuk, miért érdemes egy kirándulás alkalmával hazánk várait megcélozni!
Heti horoszkóp május 13-19.: az Ikrek a sarkukra állhatnak valakivel szemben, a Szüzek tudatosan tervezik a jövőjüket
A csillagok május közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a heti horoszkópodat!
9 napsütéses film, ami érdekes ragyogást hoz az életedbe: ezek a legjobb fényben fürdő alkotások
Van vidámság, de szatíra és horror is: ezek a legjobb napfényes filmalkotások.