Fitt
Megpróbálod betartani a száraz januárt? Meglepően sok pozitív hatása lesz!
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
4 csillagjegy, aki még májusban találkozik élete szerelmével: romantikus csodák várhatóak!
A május nemcsak aranyesőt, pénz és jókedvet hoz magával, hanem vad, szenvedélyes energiákat is…
8 ikonikus női sztár a 90-es évekből, aki mára teljesen felismerhetetlen lett
A 90-es évek minden túlzás nélkül legendás. A divat, a filmek, és persze a sztárvilág fénykora miatt is.
5 rejtett jel, hogy valaki nárcisztikus: ha ezeket tapasztalod, menekülj!
Nem mindig olyan könnyű felismerni egy nárcisztikus férfit, főleg akkor nem, ha te végtelenül empatikus, gondoskodó személyiség vagy! Most segítünk!
Minden szervezet más és más, és eltérő az az elfogyasztott alkoholmennyiség is, ami után sokan úgy döntenek, száraz januárt tartanak. Minden szervezet másként reagál arra is, ha egy ideig nem iszol alkoholt - ez persze nagyban függ attól, előtte mennyire volt rendszeres az életedben.
Fontos tudnod, a cikkünk nem azokról szól, akik komoly függőségben szenvednek - nekik ugyanis szakszerű segítség szükséges a leszokáshoz - hanem azokról, akik időnként iszogatnak, esetleg néha kicsit túlzásba viszik a dolgot. Ők a következő pozitív hatásokat szinte biztosan megtapasztalják a szakemberek szerint a száraz januárral:
Leadhatsz pár kilót
Az alkoholfélék legtöbbje bizony nem kevés extra kalóriát tartalmaz, aminek mellőzése egyértelműen fogyást eredményezhet. Emellett az alkohol negatívan befolyásolhatja az anyagcserét azzal, hogy megzavarja a máj zsírfeldolgozási képességét.
Azt is tapasztalhatod, hogy kevésbé vagy éhes, ha nem iszol alkoholt - tanulmányok szerint ugyanis az alkohol növelheti az agy éhségért felelős hormonjainak szintjét. Ez persze azokra nem igaz, akik alkoholfüggők, náluk ugyanis a bevitt kalóriák zöme alkoholból áll.
Jobban alszol tőle
Lefekvéskor az alkoholnak nyugtató hatása van, ezért sokan könnyebben elalszanak tőle. De miután az alkohol elfogy, megtörténik a szimpatikus idegrendszer felélénkülése, ami kora reggeli ébredést vagy több ébredést okoz az éjszaka második részében. A horkolásra is nagyobb az esély, ha iszol, az orrdugulást is előidézheti az iszogatás. Ha azonban betartod a száraz januárt, valószínűleg sokkal jobban fogsz aludni.
Szebb lesz a bőröd
Az alkoholfogyasztás több szervrendszert, köztük a bőrt is megterheli. A túlzott iszogatástól színtelenné válhat a bőr, illetve nagyobb az esély a krónikus bőrbetegségek, például a pikkelysömör, az ekcéma és a rosacea kialakulására. Illetve a sok alkohol miatti rossz étrend és kevésbé minőségi alvás is hatással van a bőr állapotára. Alkoholos állapotban hajlamosabbak vagyunk elhanyagolni az esti sminklemosást, bőrápolást, hidratálást - ezek mind-mind sokat számítanak ám!
Jobb lesz a lelkiállapotod
Szakértők szerint a mértékkel fogyasztott alkohol hozzájárul a mentális egészséghez, ha azonban az alkoholfogyasztás túlmutat a mértékletességen, szorongással, depresszióval, csökkent energiával, ingerlékenységgel és koncentrációs nehézségekkel társul. Ez kihatással lehet az ember kapcsolatokra és a mindennapi feladatokra is, hosszú távon pedig a mentális egészség romlásához vezet. Ezért is érdemes visszavenni belőle - a következő, alkoholmentes koktélok remek alternatívák lehetnek!
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Ismerd meg a nőt, aki 60 évesen lett szépségkirálynő: először történt ilyen a világon!
A Miss Universe Buenos Aires cím birtokosa, Alejandra Marisa Rodríguez reméli, hogy győzelme másokat is arra inspirál, merjenek szembeszállni a sztereotípiákkal.
4 csillagjegy, akit május végén hihetetlen szerencse ér: elképesztő fordulatok következnek!
A május sokaknak hozott boldogságot, pénzt és várva várt előléptetést, de ez még nem jelenti azt, hogy ne hozhatna azoknak is, akik még csak hisznek a sorsuk jobbra fordulásában.
Több meztelen jelenetet követelt magának A Bridgerton család sztárja, hogy visszavágjon a testét kritizálóknak
Nicola Coughlan szándékosan le akarta magáról dobni a ruháit a Netflix sikersorozatának új évadjában, hogy ezzel is felvegye a harcot a testszégyenítés ellen.
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
5 rejtett jel, hogy valaki nárcisztikus: ha ezeket tapasztalod, menekülj!
Nem mindig olyan könnyű felismerni egy nárcisztikus férfit, főleg akkor nem, ha te végtelenül empatikus, gondoskodó személyiség vagy! Most segítünk!