Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek hamarosan teljesül élete legnagyobb álma: egy őrangyal segít nekik ebben!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Nagyritkán belekezdesz, de minden egyes sporttal töltött próbálkozásod tiszavirág életű? Akkor nem akarod igazán. Mert az nem kifogás, hogy nincs időd - kelj fel egy órával előbb, vagy később. A pénz sem jó mentség, mert a séta, a futás ingyen van, csak úgy, mint az otthoni torna.
A kedv már más kérdés, mert bizony van olyan, hogy bár az agyad tudja, hogy hasznos lenne, egyszerűen nem tudod rávenni magad. Ám akárhány cikket olvasol a témában, ez az utolsó lépés a legfontosabb: az, hogy a te fejedben őszintén megszülethessen a gondolat, hogy elindulsz edzeni.
Mert mondjuk zavar a súlyod, idegesítenek a karanténkilók, és feszül rajtad az összes tavalyi farmerod. Mert eszedben sincs harmincöt fokban (is) macinacit húzni. Vagy mert már elég volt a feszkóból, és kiadnád magadból a felgyülemlett idegességet.
Sok embert vettem már rá a sportra, úgy, hogy én magam sosem álltam le. Pocakosan sem, és a covid után is rögtön visszaültem a nyeregbe. Ám hazudik, aki azt mondja, MINDIG van kedve edzeni, és sosem érezte azt, hogy na most bármit megtenne, hogy ne menjen. Én is érzem ezt néha, ám a következő 3 dolog lebeg a szemem előtt, és ezek mindig segítenek túllendülni. Hátha nálad is beválnak!
Naptár-módszer
Meghatározom, egy egy héten hányszor KELL edzenem. Én a 3-4-et próbálom tartani, plusz sok séta, hétvégén kirándulás a kölkökkel. Azt is tudom, hogy az nem működhet hosszú távon, ha az ideális órát várom, hogy majd valamikor eljutok. Így mindig előbbre való lenne a főzés, mosás, társasozás. A hétfő-szerda-péntek mesterhármas fekete filctollal van bevésve a naptárba, ha kell, ehhez hajnalban kelek, vagy a déli alváskor végzem el, netán altatás után, de ha törik, ha szakad, ezt tartom. Mert ha véletlenül valami közbe jönne, ott a hétvége, amikor lehet pótolni - de igyekszem hét közben megoldani a dolgot.
Ha valami fontos neked, mint mondjuk belevágni a sportba, érdemes ehhez is igazítani az életet.
Azt csinálom, amit szeretek
Sokan elmennek futni, 2 hét után megunják, mert fáj, unalmas, nehéz... Tény, hogy nem mindenki erre a sportra termett, de akkor olyat kell választani, amit örömmel csinálsz. Adj magadnak időt erre rátalálni. Ha pedig ez nehezen megy, akkor egyszerűen válassz olyan edzésmódszert, amit rendszeresen be tudsz iktatni a napjaidba addig, amíg rátalálsz "az IGAZIRA".
Sosem állok le
Pedig de könnyű lenne! De azt tapasztaltam, hogy amivel egyszer leállok, azt borzasztó nehezen építem vissza a napjaimba. Szóval nem hagyom abba, akkor sem, ha megjön, és akkor sem, ha éjszaka ötször keltettek a gyerekek vagy a kutyák. Maximum fáradtabban edzek, de legközelebb már jobban fog menni.
Szóval hajrá, jót fog tenni végre az edzés, sokkal jobb kedved lesz tőle, tónusosabb leszel a nyárra, és a stressz ellen is remek gyógyír!
Hogy tetszett a cikk?
A legnagyobb sztárok forgattak videoklipeket a magyar fővárosban.
Nem tudod, mit kapcsolhatnál be addig, míg megérkeznek a Netflix sikersorozatainak legfrissebb epizódjai? Ne aggódj, segítünk neked elütni az időt addig!
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!
Az ír színész mindkét csuklójára, de még mellényzsebébe is jutott egy különleges darab. Azért a többiek sem spóroltak.
Amikor a tükörbe nézel, úgy érzed, mintha önmagad árnyéka lennél, annyira száraz és fakó a bőröd? Akkor érdemes beiktatnod a mindennapjaidba a csodaszert, amit úgy hívnak, C-vitamin!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
