Promóciók
7 étel, ami az orvosok szerint sokkal többet kellene enned, mert segít a stresszoldásban
Forrás: Will/Unsplash
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás
Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!
A végtelen sok teendő, a mindennapok ránk szakadó problémái, na meg az élet maga is képes annyi stresszes helyzettel bonyolítani a mindennapjainkat, hogy ennek fényében kicsit sem meglepő az, hogy ez az életmód és a vele járó szorongás negatív módon befolyásolhatja az általános egészségi állapotunkat.
Éppen ezért is fontos hosszú távon gondolkodni és már most elkezdeni tenni azért, hogy egy idő múlva egy fokkal nyugodtabb és problémamentesebb életet élhess. Ez a megtervezett harmónia persze megannyi dologból tevődik össze, így nem csak a mindennapjaid és az időmenedzsment szempontjából kell kicsit újrahuzalozni a dolgokat, hanem az ételek terén is. A táplálkozás ugyanis egyike azon alapvető tényezőknek, amely befolyásolhatja az agy és a test stresszkezelését. Azok a fogások, amelyeket a tányérodra teszel, valóban segíthetnek abban, hogy egy kicsit kevésbé érezd feszültnek érezd magad, és több idilli perc költözzön az életedbe.
Hogy pontosan mely ételek azok, amik segíthetnek kicsit oldani a benned lévő stresszt? Mutatjuk is!
Figyeld a tested jelzéseit, és ha ötnél több tüneted van a következők közül, akkor ideje elgondolkodnod, hogyan vezesd le a feszültséget és találj lelki egyensúlyt!
Az InStyle magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Felszolgálók kitáltaltak: Ezek a sztárok adják a legtöbb és a legkevesebb borravalót
Az, hogy valakinek a bőre alatt is pénz van, még nem jelenti azt, hogy szívesen is ad belőle másoknak.
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!
9 sztárpár, akik egy sorozat forgatásán szerettek egymásba
Igen gyakori, amikor az emberek a munkahelyükön habarodnak a kollégájukba, ami aztán egy forró kalanddal vagy egy kapcsolattal teljesül be.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
A 30 napos manifesztációs kihívás, ami az EGÉSZ életedet megváltoztathatja
Ha egy hónapon át követed a Dr. Joe Dispenzáról elnevezett challenge-et, alapjaiban megváltozhat az életed és elérheted a céljaidat!