Nézd meg a galériánkat - 5 kép
2022-ben ezek a hajszínek hódítanak a mesterfodrászok szerint
Három étel, ami miatt gyorsabban zsírosodik a hajad - Edd ezt helyettük
Szépség, Egészség, Frizura, Táplálkozás2018. december 21. #szépség#egészség#Táplálkozás#Haj#Frizura#Galéria#zsíros#zsíros haj
getty images
Te is utálod, amikor minden második nap kénytelen vagy hajat mosni, mert gyorsan zsírosodnak a tincseid? Akár az étkezésed is szerepet játszhat ebben!
A zsíros haj problémájával minden nő találkozott már; ilyenkor copfot kötünk, szárazsampont használunk, vagy kétnaponta megmossuk a hajunkat, noha utóbbihoz általában semmi kedvünk. Azonban ezt a problémát egészen másként is orvosolhatod, hiszen talán nem gondoltad volna, de bizonyos ételek is előidézhetik a zsíros hajat - ahogy bizonyos összetevők ennek folyamatát lelassíthatják!
Ételek, amiket jobb elkerülni
- A hormonok segítenek abban, hogy a testünkben lezajló folyamatokkal ne legyen gond. Amikor viszont túl sok cukros ételt-italt fogyasztasz, ennek ellenkezőjét éred el, és felborul az egyensúly. Megemelkedik a vércukorszinted, és a tested is több olajat termel, ami a hajadon is meglátszik.
- A rántott ételek (különösen a gyorskaják) hiába finomak, egy idő után azt tapasztalhatod, hogy sokkal zsírosabb lesz tőlük a bőröd, és egyúttal a hajad is. Ez már egyetlen éjszaka után is meglátszik rajtad, így érdemes minél alacsonyabbra csökkentened ezek számát!
- A túlzásba vitt sófogyasztás is káros lehet a hajadra nézve (többek között). A szemed alatt karikák jelennek meg, a tested dehidratált lesz, és a fejbőröd is zsírosabbá válik; ami aztán a hajadon is meglátszik.
forrás: pexels
Amit egyél helyette
- A B-, és E-vitaminban gazdag ételek nagyon jót tesznek a testednek és hajadnak egyaránt; utóbbi nem csak megerősödik tőlük, de a frizurád lassabban is fog zsírosodni. Ez a zöld levelű zöldségekben, napraforgómagban és mogyorófélékben megtalálható.
- A testünknek szüksége van cinkre kisebb mennyiségben, és ez egyúttal a zsírosabb arcbőr és haj ellen is felveszi a küzdelmet. Tojásban, zabban és rákfélékben is jelen van.
- Ne gondold, hogy az összes zsírt ki kell zárnod az étrendedből, ugyanis erre szüksége van a testednek. Azonban nem mindegy, milyet fogyasztasz! A transzzsírsavak helyett az úgymond "jó" zsírokat, azaz a telítetlen zsírsavakat kellene beiktatnod az étrendedbe: avokádóban, földimogyoróban, növényi olajakban, valamint bizonyos halfajtákban is megtalálható ez.
forrás: pexels