Nehezen megy az elalvás? A TikTok legújabb trükkje segíthet és mindössze a csuklódra van szükség hozzá

Az emberek nagy része megtapasztalja élete során, hogy milyen az, amikor nem tudja kipihenni magát, amikor nem tud annyit aludni, amennyire szüksége lenne. Vannak persze tipikusan rossz alvók is, akikre általánosságban jellemző, hogy sokat forgolódnak éjszaka. Ennek egyik oka lehet a túl sok stressz és a gondterheltség, de betegség jele is lehet, ha valaki minden éjjel felébred.

Rengeteg trükk és tipp olvasható a neten azzal kapcsolatban, hogy mit tegyél, ha ezzel a gonddal küzdesz. Van, akinek beválnak a hackek, míg más bármivel is próbálkozik, kudarcot vall. Legutóbb szerkesztőnk próbált ki egy igen népszerű tippet, ami azt ígérte, ettől bizony átalussza az éjszakát. Hogy sikerült-e neki, arról itt olvashatsz:

Most viszont a TikTokon (hol máshol?) bukkant fel egy videó, amit pillanatok alatt kapott fel az internet és ami azt ígéri, három percen belül elalszol, ha kipróbálod. A trendet a @youngeryoudoc nevű felhasználó indította el, aki a videójában több trükköt is bemutat, de az alvással kapcsolatos az, ami a legtöbb ember figyelmét felkeltette.

A lényege, hogy amikor lefekszel aludni, a csuklód alatti területet kell a másik kezeddel massszíroznod 3 percen keresztül és ez garantáltan álomba ringat majd. Hogy mi áll a háttérben? Egy olyan akupresszúrás pont, aminek az alváshoz van köze és aminek dörzsölésével csökkenthető a szorongás és a stressz is.

Ha szeretnéd kipróbálni, csekkold az alábbi videót:

És ezt is érdemes elolvasnod!