Nézd meg a galériánkat - 7 kép
TV-n alszol el? Ilyen hatással van ez az egészségedre
Esténként a TV hangjára alszol el? Mutatjuk, milyen hatással van az egészségedre
Életmód, Egészség2022. március 17. #egészség#Életmód#Tv#Alvás#Tévé#Pozitív#Televízió#hatás#negatív#tévén alvás
Getty Images
Több negatív és néhány pozitív hatása is lehet!
Mindenkinek megvan a maga rutinja, ha az estéről és a lefekvésről van szó. Van, aki olvasgat egy kicsit az ágyban, más jógázik előtte, van, aki teljes csöndben és sötétségben képes csak álomba merülni, és olyan is, aki mindig a tévé hangjára alszik el.
Mielőtt rátérnénk arra, hogy az utóbbi kategóriába tartozóknak mit kell tudni, fontos megemlítenünk, hogy a JOY Magazin legutóbbi lapszámában rengeteg hasznos tippet hoztunk neked az alvás témájában. Süveges Nóra jógaoktató több hasznos jógapózt is bemutatott, amelyek ellazítanak, nyugtatnak, és segítik a gyors alvást. Szerezd be a magazin minél előbb!
És most kanyarodjunk is vissza a tévén való elalvás témájához. Az elektronikai kütyük és a közösségi média mára olyannyira életünk része lett, hogy 24 órában érezhetjük magunkon hatásait. Szinte mindenki az ágya mellett tartja a mobilját, reggel ez az első, amit kézbe veszünk, ráadásul rögtön pörgetjük is a híreket, pedig szakértők szerint az lenne a legjobb, ha éjszakára száműznénk a készüléket a szobánkból. És hasonló okból kifolyólag mondják azt, hogy nem kellene a tévén elaludnod.
Ha kíváncsi vagy, milyen egészségügyi hatásai vannak a tévén való elalvásnak, pozitív és negatív téren egyaránt, kattints a galériára a folytatásért!
Forrás: Healthline.com