Télen a te kapcsolatodban is több a probléma? Ez lehet az oka

A nyári, tavaszi szezonban mindenki élettel teli, vidám, és programot programra halmozva próbálja kihasználni a jóidő nyújtotta lehetőségeket. Ha kapcsolatban élsz, akkor valószínűleg többet randiztok a pasiddal, utazgattok, és rengeteget kirándultok is. Azonban szinte minden páros megtapasztalja azt, hogy amint beköszönt a téli szezon, a hangulatuk leromlik, és a kettejük közötti viszony is jelentősen megromlik. Több a vita, veszekedés, ellentét, és sokan rá sem ismernek a másik felükre.

Ez gyakoribb, mint hinnéd, és könnyen lehet, hogy a SAD áll a háttérben. Ez a szezonális affektív zavar, ami rossz kedvet, depresszióra hajazó tüneteket produkál abban, aki hajlamos erre. A rossz időtől és a napfény hiányától szomorúbbak lesznek, nincs kedvük kimozdulni otthonról, sőt, fizikailag is tapasztalhatnak mellékhatásokat. Például egész napos fáradtságérzetet, hízást, és a cukor iránti vágyakozás mértéke is megnövekszik. Ezek együttesen pedig a párkapcsolatra is rosszul hatnak, több vitát idéznek elő, miközben a másik fél értetlenül áll a hirtelen jött változások előtt.

Szakértők szerint néhány változtatással máris javíthatsz a párod kedvén (vagy ha te küzdesz ezzel, akkor a sajátodon).

• Érdemes kicserélni a villanykörtéket a lakásban, hiszen amennyiben kevés a fény a szobában, úgy az is ronthat a hangulatodon.
• Ugyancsak nagyon jó ötlet, ha szerveztek egy téli kiruccanást, lehetőleg olyan helyre, ahol jobb az idő.
• Emellett beszélgessetek többet, szerezzetek be társasjátékokat, vagy bármit, amivel otthon is leköthetitek magatokat.
• Figyeljetek oda az étkezésre is. Ilyenkor természetes, hogy a cukor és a szénhidrát iránti vágyakozás megnövekszik, de ezektől is erőtlenebbé válhatsz.

Azonban van, hogy nem a SAD áll a háttérben. Ha ezekben ráismersz a kapcsolatotokra, lehet, hogy eljött az ideje a továbblépésnek.