Ez a meglepő oka annak, hogy miért leszel könnyen beteg tavasszal

A téli mínuszokban könnyű megbetegedni, pláne akkor, ha ezerrel tombol az influenzaszezon. Szerencsére most már kezdünk kilábalni a hűvösebb időszakból, és bár nagyon lassan, de hamarosan beköszönt a tavasz is. Azt gondolnánk, ez az időszak végre megerősíti az immunrendszerünket, és sokkal ellenállóbbá válunk a betegségekkel szemben; a helyzet viszont nem ez. Ugyanis megtapasztalhattad már, hogy valamiért a tavasz kezdetén nagyon könnyű lebetegedni, és a környezetedben is mindenki hol orrot fúj, hol tüsszög, hol pedig belázasodik.

Ez nem a véletlen műve, és nem is az tehet róla, hogy hirtelen mindenki lecseréli a téli kabátot a vékony bőrdzsekire! Valójában egy orvos, Dr. Bradley Chipps mesélte el a Time magazinnak, hogy komoly oka van a tavaszi megfázásoknak. Az évszakváltás során ugyanis a különböző allergének felerősödnek, amit minden allergiás személy megtapasztalt már. A szervezeted felveszi a küzdelmet ellenük, azonban ez olyan sok energiájába kerül, hogy a különböző vírusokkal már nem tud elbánni az immunrendszered.

Arról nem is beszélve, hogy a tavasz felébreszti a télen szunnyadó rhinovírust és koronavírust, amelyek a legtöbb megfázás hátterében állnak, ezek pedig a tavaszi-őszi időszakban érzik magukat a legjobban.

Egy kis odafigyeléssel megelőzheted a problémákat: szakértők szerint a legjobb, ha sok vizet iszol, eleget alszol, gyakran mosod a kezed és nem feledkezel meg a vitaminokról sem. Ha pedig allergiás vagy, érdemes orrsprayt használnod, és bekapcsolt párásítóval aludnod éjszaka.

Az egészséges étkezés is fontos szerepet játszik az immunrendszer megerősítésében!