Nézd meg a galériánkat - 3 kép
3 finom és egészséges vacsora
Spórolás és egészséges étkezés? Az alábbi 3 tippel lehetséges!
Egészség, Gasztro, Táplálkozás2018. október 22. #egészség#Tippek#Vásárlás#Galéria#spórolás#olcsó#egészséges étkezés
pinterest.com
Az egészséges életmód mára már túlnőtt azon, hogy csak egy mulandó trend lenne. Az emberek tényleg figyelnek a testükre, és arra is, mit visznek be a szervezetükbe, de ez nem jelenti azt, hogy az összes pénzedet rá kell költeni.
Olcsón szeretnél étkezni, de nem utolsósorban egészségesen? Akkor érdemes tovább olvasnod, ugyanis van 3 tippünk, amit megéri kipróbálnod!
1.) A mirelit termékek korában szinte nincs lehetetlen, így akár télen is kedvedre bolondíthatod meg reggeli turmixodat egy kis málnával. Attól pedig még finomabb lehet ez, ha előre gondolkodsz, és még a szezonban lefagyasztod a gyümölcsöt. Így nem csak spórolhatsz vele, de még az a luxusod is megvan, hogy te válogatod ki őket.
2.) Tervezz előre! Írj listát arról, hogy miket szeretnél főzni, keress recepteket, és próbálj tudatosan vásárolni a szupermarketek csalogató rengetegében. Ne csábulj el itt-ott, ne hagyd, hogy a sokszor csalóka akciók elvonják a figyelmedet. A háztartásokban található élelmiszerek nagy része sokszor a kukában landol, így segíts te is abban, hogy ez a szomorú statisztika idővel megdőljön majd.
forrás: pinterest.com
Tárazz be mindig kedvenc finomságaidból.
3.) Az olasz spagetti az otthoni megoldások egyik legolcsóbb és leggyorsabb formája, a kalóriák számát tekintve viszont nem minden esetben szerencsés választás. Ám könnyen helyettesítheted ezt a menüt egy látványos, és nem mellesleg egészséges recepttel. Már itthon is sok helyen kapni zöldség spirálozót, ami egészen vékonyra szeleteli a cukkinit, répát, a céklát és egyéb finomságokat. Tehát irány a piac, és nézz körül a szezonális kedvencek közt, mert biztosan találsz majd olcsóbb megoldást is.
Még több egészséges vacsora-receptet a galériában találsz!
https://harpersbazaar.com