Nézd meg a galériánkat - 6 kép
Hasznos trükkök immunerősítésre
6 lépés, hogy sokkal, de sokkal ellenállóbb legyen az immunrendszered
Egészség, Táplálkozás, Lelki egészség2020. február 28. #egészség#Táplálkozás#Galéria#Betegség#Immunerősítés#lelki egészség#Vírus#baktérium
Getty Images
A vírusok, a különféle betegségek és a tavaszi fáradtság ellen nem csokievéssel és tévézéssel érdemes védekezni, hanem átgondolt táplálkozással és sok-sok mozgással. A következőkkel jelentősen erősítheted a szervezetedet!
A téli időszakban sokan kezdünk multivitaminokat szedni, ami kétségtelenül fontos a hiányzó ásványi anyagok és vitaminok visszapótlásában, ugyanakkor immunrendszerünk megerősítéshez nemcsak táplálékkiegészítéssel, de étrendi és életviteli trükkökkel is hozzájárulhatunk.
Következzen egy lista Szász Máté biológus, a Scitec Institute sporttáplálkozási vezetőjének tippjeiből - érdemes megfogadni a szakember javaslatait!
Scitec Institute