Az őszi szezonban neked is őrült tempóban hullanak a hajszálaid? Eláruljuk, mit tehetsz ellene

Mivel hosszú hajam van, amúgy is gyakran megesik, hogy a lakás összes pontján találok belőle egy-egy szálat (barátom nagy örömére), de az elmúlt egy hétben hatványozottan elkezdett hullani a hajam. Amikor pedig tegnap este, hajmosás után fél óráig takarítottam a kósza szálakat, kicsit elegem lett a dologból. Tudom, az őszi szezonban mindenki szenved egy kicsit a hajhullástól, de vajon mi az oka ennek, és mit tehetünk, hogy megálljt parancsoljunk neki? Utánajártam!

Miért pont ősszel?

• Még szakértők sem tudják pontosan, miért épp ekkor, és miért a hajunk hullik ennyire, de sok esetben a nyár károsító hatásai állnak a háttérben. Három hónapon át a nagy meleg, a napsugarak, a klóros és sós víz veszi kezelésbe a hajunkat, ennek következményeit pedig ősszel érezzük meg igazán, hiszen a hajunk szárazabbá válik, és gyorsabban törik.
• Sokan úgy vélik, a prolaktin és melatonin szintje is sokat számít a hajunk változásában. A napsugarak intenzitása kihatással van arra, hogy mennyi melatonint termel a szervezetünk, így ha ez alacsonyabb, a hajad is jobban hullik. Aggodalomra szerencsére nincs okod, hiszen ha napi 50-100 hajszálat veszítesz, az még a normális határon belül mozog, bármennyire is soknak tűnik.

Mit tegyél ellene?

• Az, hogy mit eszel, a hajadon is meglátszik, ezért van az, hogy ha gyakran fogyasztasz zsíros kaját, a tincseid is gyorsabban zsírosodnak. A hajhullás ellen az őszi szezonban felveheted a küzdelmet azáltal, hogy kicsit kiegyensúlyozottabbá teszed az étrendedet. Lehetőleg fogyassz több avokádót, mandulát, lazacot, ezekben ugyanis zsírsav található, ami jót tesz a tincseidnek, valamint a brokkolit és a spenótot se hagyd ki, hogy elegendő vasat juttass a szervezetedbe!
• Ősszel különösen oda kell figyelni arra, hogy megfelelő termékeket használj a frizurádra. Szerezz be olyan sampont, ami segít a hajnövekedésben, és meggátolja a hajhullást, és a kondicionálást se hagyd ki. Lehetőleg hetente egyszer keríts rá sort!
• Most egy ideig ne használd a hajvasalódat, sütővasat, és egyéb hajat károsító készülékeket. A nagy meleg ugyanis még több sérülést okoz a hajszálaknak, jobban és gyorsabban törnek miatta, főleg ősszel. Ha mindenképpen hullámokra vágysz, jobb, ha inkább befonod estére a hajad!
• A vitaminok és étrendkiegészítők nem feltétlenül gátolják meg az őszi hajhullást, de abban segítenek, hogy a megmaradt hajszálakat feltöltsék élettel, és erősebbek legyenek. Próbálj meg olyat választani, aminek magas a kovasav tartalma, ez az ásványi anyag ugyanis beindítja a hajtöveknél a megfelelő vérkeringést, ezáltal pedig gyorsabban nőnek a szálak!
• Ha nem megfelelő fésűt használsz, a hajad még jobban törni fog, ráadásul gyorsabban ki is hullanak! Nézd meg a hajkefét használat után: ha sok hajszálad maradt rajta, valószínűleg cserélned kellene. A legjobb választás az, ha vastagabb sörtéjű fésűt használsz, ami gyengédebb a tincseiddel. Felejtsd el a hegyes keféket, amelyek kitépik a szálakat!

Az őszi hajhullás nagyjából két hónapig tart, de ha neked utána is erősen hullanak a tincseid, érdemes orvosi kivizsgálásra menni, mert lehet, hogy más probléma áll a háttérben!

Ezt olvastad már?