7 dolog, ami miatt üvölt rólad, hogy súlyos önbizalomhiányban szenvedsz

Az önbizalomhiány mérgező dolog, ráadásul észre sem veszed, úgy ordít rólad. Befolyásolja a mindennapi viselkedésedet, a társas kapcsolataidat, a munkahelyi sikereidet, egyszóval mindent. Tudd meg, mik az árulkodó jelek, amikre oda kell figyelned!

Túlzott pozitivitás

Nagyon jó dolog, ha a nehezebb helyzetekben is tudsz pozitívan gondolkodni és bele tudod élni magad abba, hogy minden rossz véget ér egyszer. Akadnak azonban olyan önbizalomhiányosok, akik ebbe menekülnek a nehézségek elől. A magabiztos emberek például gond nélkül elmondják a barátaiknak, ha rossz napjuk volt, míg az önmaukban kételkedők inkább úgy tesznek, mintha minden rendben lenne.

Nem tudod elfogadni a visszajelzést, kritikát

Azok, akik képtelek hinni magukban és nincs stabil önképük, nem képesek fogadni a munkahelyi, építő kritikát. Ennek oka, hogy személyesnek veszik, úgy érzik, ha valamit nem csináltak jól a munkájukban, akkor az egész személyiségük, lényük sem ér semmit.

Kirakatba teszed, mit értél el

Az önbizalomhiányosok „imádják” a kirakatba tenni, mi mindent elértek, mert ezzel bizonygatják maguknak, ők valójában nagyon értékesek, sikeresek és szerethetők. Súlyos gyerekkori seb ez, ezért nem szabad felettük ítélkezni.

Nem tudsz nemet mondani

Aki önbizalomhiányban szenved, soha nem mer nemet mondani, mert attól fél, akkor elutasítják, kiközösítik, nem szeretik majd. Ők azok, akik az éjszaka közepén a fél városon átbuszoznak azért, mert egy barátjuk erre kérte őket. Annak ellenére is megteszik ezt, hogy hulla fáradtak és két napja nem aludtak.

Mindenről kell a külső megerősítés

Nagyon sokan vannak olyanok, akik nem képesek megbirkózni a rövidebb, stresszesebb időszakokkal (sem). Ők azok, akik állandó elismerésre és biztatásra vágynak. Az önbizalomhiány e típusába tartozókra jellemző lehet a túlzott közösségi média használat, gyakran posztolnak csini szelfiket, tökéletes szetteket, finom ételeket. A lájkok adnak nekik erőt.

Mindig a legrosszabbra gondolsz

Azok, akik nem képesek hinni magukban, úgy érzik, értéktelenek, nem szerethetők, ezért állandóan azt hiszik, azt feltételezik, a fejükben lévő legrosszabb forgatókönyv fog megvalósulni. Ezt alapvetően azért gondolják, hogy így védjék meg magukat a tényleges veszteségektől. Sajnos azonban a módszer káros, kapcsolatokat tehet tönkre, ha mindig a legrosszabbat feltételezed.

Hajlamos vagy másokat hibáztatni

Előfordulhat, hogy a belső bizonytalanságod abban nyilvánul meg, hogy a saját hibáidért örökösen másokat hibáztatsz, nem akarod észrevenni, hogy bizony, elrontottál dolgokat. Ha azt gondolod magadról, hogy kimondottan kritikus típus vagy, egy kicsit foglalkozz ezzel mélyebben. Lehet, hogy nem mindig jogos, amit másoknak mondasz?

Ezeket is próbáld ki!