Lefogyni szülés után: Lehetetlenség vagy van valami trükkje?

Az Anyatest Projekt szakmai vezetőjeként biztosra mondhatom: ez az a kérdés, amit emailben, cseten, baráti beszélgetésben, egyéni konzultáción a leggyakrabban feltesznek nekem. Ki kétségbeesve, ki tanácstalanul, ki lelkesen és optimistán, de a legtöbb nőt megérinti a kérdés. Van, aki a szoptatás alatt fokozatosan cérnavékonyra fogy, de sokan, talán ennél sokkal többen küzdenek azzal, hogy a terhességtől és a szülés utáni életmódváltástól megváltozik a testük, és ebben a megváltozott testben nem érzik jól magukat.

Ebben a cikkben, néhány alapdolgot kiemelek nektek, amikre érdemes odafigyelni a szülés után, a hardcore első pár hónapban, vagy később, mikor már egy-két éves, rohangálós a gyermeked. Kezdjük egy jó hírrel!

1. A szoptatás (a tej 'előállítása') a szervezet számára munka, ami gyerekenként, a becsült adatok szerint nagyjából 500 kalóriát vesz igénybe. A szervezet által, a terhesség alatt felhalmozódott plusz zsír egyik élettani funkciója pont az, hogy kalóriát biztosítson a tejtermeléshez, melynek következményeként szép lassan eltűnik a hónapok alatt felhalmozott zsír is. Tehát a szoptatás, a babára gyakorolt kedvező élettani és lelki hatásán túl, az anyát is segíti a plusz zsírtól való megszabadulásban.

A cikk folytatását ide kattintva olvashatod!