Az étel, amit mindenképpen érdemes enned antibiotikumos kezelés során

Aki szedett már antibiotikumot, talán kívülről fújja, hogy tejjel tilos bevenni, ugyanis az csökkenti a gyógyszer hatékonyságát. Az antibiotikumok fertőzést okozó baktériumok ellen hatnak, mégpedig úgy, hogy vagy elpusztítják azokat, vagy pedig megakadályozzák a további terjedésüket.

Sajnos ezek a szerek nem tudnak különbséget tenni a jó és rossz bacik között, ezért előfordul, hogy megölik a hasznos bélbaktériumokat is, amivel kellemetlen mellékhatásokat okoznak. Ide tartoznak az olyan tünetek, mint a kiütés, hányinger, hasmenés vagy allergiás reakció.

Némelyik étel és ital felerősítheti ezeket a mellékhatásokat, ide tartozik a grapefruit, a túl sok kalciumot tartalmazó ételek (pl. narancs, grapefruit) vagy az alkohol. Más ételek viszont támogatóan hatnak a folyamatra, ezért ajánlott a fogyasztásuk.

Az egyik ilyen kaja pont a joghurt, amit nagyon sokan egy kalap alá vesznek a már említett tejjel, így a kúra alatt kihagyják az étkezésükből. Pedig egy 2012-es amerikai kutatás bizonyítja, hogy segít megelőzi az antibiotikum okozta hasmenést, hiszen szuper probiotikum forrás. A kísérletben 12 ezren vettek részt, és a kutatók arra jöttek rá, hogy azoknál, akik antibiotikum szedése mellett rendszeresen fogyasztottak probiotikumokat is, 42%-kal kevesebb eséllyel alakult ki hasmenés a kúra alatt. Szóval joghurtot igenis ér enni a gyógyszer mellett, már csak arra kell odafigyelni, hogy mindenképp cukormentes legyen.

Milyen ételek támogatják még az antibiotikum-kúrát? A galériából kiderül!