Nézd meg a galériánkat - 7 kép
7 vitaminban gazdag gyümölcs, amit érdemes enned az őszi immunerősítés során
Erősítsd a szervezeted: 7 gyümölcs, ami tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal
Egészség, Táplálkozás2021. augusztus 27. #egészség#Vitamin#Immunerősítés#gyümölcsök#vitamindús gyümölcsök
Melissa Belanger on Unsplash
Javában tart a téli időszak, ami a COVID előtt is azt jelentette, hogy igazán fontos az immunerősítésre figyelni.
A változó, néha melegebb, máskor kifejezetten csípős időjárásban könnyű megfázni, ráadásul a koronavírus miatt is vigyáznunk kell magunkra, még inkább oda kell figyelnünk az egészségünkre.
Olvasd el ezt is!
Átestél a koronavíruson? Ha az alábbit veszed észre a testeden, igen - Tudj meg többet a COVID-körömről
Ha te is szeretnél egy kicsit erősíteni a szervezeteden, ideje, hogy a vitaminokra is nagyobb figyelmet fordíts! Ezek jelentős részét gyümölcs- és zöldségfogyasztással pótolhatod, és amennyiben rögtön a leghatásosabb, legtápanyagdúsabbakat fogyasztanád, jó helyen jársz. Eláruljuk ugyanis, melyik az a hét gyümölcs, ami tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és miként segítik ezek az immunrendszered erősödését.
Kattints a galériára a folytatásért!
healthline.com