Hogyan javítja a rendszeres főzés a mentális egészségedet?
Egészség, Táplálkozás, Lelki egészség2022. január 4. #Galéria#psziché#spájz#tudomány#lelkem#világom#konyhám#egészségem#testem
Pexels/Gustavo Fring
Az elkészített étel a tested egészségesebb működéséhez járul hozz, ám maga a főzés a mentális állapotod hogylétén is javít. Az Évamagazin.hu cikke.
Visszagondolva a karácsonyi hajtásra, amit a legjobb szándékunk ellenére sem tudtunk leredukálni, nehéz elképzelni, hogy a főzés, a konyhában töltött alkotói tevékenység a mentális állapotunkat javítaná. Szerintem a legtöbben úgy főztük le az ünnepi menüt, hogy közben zakatolt az agyunk azon, hogy még mit kell elintézni, megvenni, beszerezni, nem elfelejteni 24-e előtt. Minden volt az az ünnepi főzés, csak nem mentális tréning, a jó értelmében.