Hidratálásfigyelmeztető, ciklus- és alvásfigyelő, személyi edző, fizetőezköz egyben: leteszteltük a Garmin Venu Sq okosórát

Mióta az eszemet tudom, imádom az órákat, és mióta futok, a Garminra esküszöm - nálam sokkalta szakavatottabb futó barátaim ajánlották, megbízható pulzusmérése és GPS-e miatt. Persze a divat is fontos szempont számomra, így korábban külön használtam sportoláshoz órát, és "sima" karórát a hétköznapi szettjeimhez. Már régóta szerettem volna egy okosórát, ami egész nap figyeli az aktivitásom, elemzi az alvásom, folyamatosan kapom rá az okosértesítéseket, sportolás során is jó társam, ráadásul mutatós is, ezért is csillant fel a szemem a Garmin Venu Sq modellje láttán.

Az érintőképernyőn az én kedvenc nézetem az, amikor azonnal láthatom a napi elégetett kalóriaszámomat, az aktuális pulzusomat, és a testem energiaszintjét (bizony elég meghökkentő néha látni, hogy este 6-ra már csak 35%-nál járok, nem csoda hogy majd' leragad a szemem estére!).

A kedvenc funkcióim az órában:

• Csuklóról történő, átfogó egészségügyi elemzés, pulzusméréssel, aktivitásfigyeléssel, légzésfigyeléssel, lépésszámlálóval: volt már példa arra, hogy jelezte, a szokásosnál magasabb a pulzusszámom, vagy egyenetlen a légzésem, és tippeket ajánlott, légzésgyakorlatokkal, hogy visszazökkenjek a normál "üzemmódomba"

• Stressz figyelés: sajnos a munkámból és a személyiségemből is adódik, hogy sokszor magas a stressz-szintem, ezért is örülök, hogy meg tudom nézni, egy-egy adott meeting után, vagy éppen pihenősebb, kiegyensúlyozott hétvégi napon milyen a stessz-szintem, ezáltal tudatosan tudok figyelni arra, hogy kerüljem a túlzottan stresszes szituációkat, és gyorsan meg tudjak nyugodni

• Garmin Pay érintésmentes fizetés: a Revolut kártyát lehet hozzáadni az órához, így nem kell sportoláshoz magaddal cipelni a pénztárcát, vagy zsebben sérülésnek kitenni a bankkártyát, és simán lehet vele fizetni

• Garmin edző: nem tudom kire milyen hatással van a kijárási korlátozás és a home office, de én határozottan ellustultam...éppen ezért nagyon örültem az órámhoz tartozó saját személyi edzőmnek! A személyre szabott edzésterv a saját képességeimhez igazodik, illetve a saját napi egészségügyi állapotomat is figyelembe veszi

• Hidratáltság nyomon követése: tudom ám, hogy mennyi a napi ajánlott folyadékbevitel, szerintem mindenki tudja - na de hányan vagyunk, akik valóban betartjuk? Ez egyfajta kihívás is önmagam felé nézve, hogy az órámon követem, mennyi vizet ittam, és mennyit kellene még teljesítenem, ráadásul az órám kedvesen emlékeztet is ha én elfelejteném, hogy itt a folyafékbevitel ideje

• Ciklusfigyelő: a Garmin Connect appal összehangolva követhető a menstruációs naptár, és segít összefüggéseket találni az edzettségi szint, alvás és anyagcsere kapcsán a ciklus szakaszaira vonatkozóan

• Alvásfigyelő: sajnos nem vagyok a legjobb alvó, nagyon nehezen alszom el, éjjelente mindig felébredek legalább egyszer, reggel pedig olyan nehezen kászálódom ki az ágyból, mintha átbuliztam volna az éjszakát...ezért is jó, hogy a Garmin Connect appban az órám által mért éjszakai adatok alapján részletesen ki tudom elemezni az alvásom minőségét, azt is megtudhatom, mennyit mocorgok álmomban, milyen a légzésem, illetve még a véroxigén szintemet is trackeli, heti bontásban pedig megfigyelhetem, jobban alszom-e egy aktív, sporttal töltött, vagy éppen egy stresszesebb vagy kiegyensúlyozottabb nap után

• Telefonkereső: az olyan embereknek, mint én, akik sosem tudják, hova tették, csodás funkció, ami egy gombnyomás után hangjelzéssel mutatja, merre hagytad a készüléket

• Biztonsági és követési funkciók: vészhelyzeti kontaktjaid számára elküldheted a helymeghatározási adataid, és segítséget kérhetsz

• Androiddal és iPhone-nal egyaránt szinkronizálható

• Magyar nyelvű menü: sokkal egyértelműbben és könnyebben rá lehet találni az egyes funkciókra, beálltásoka

• Battery safe mód: az a típus vagyok, akinek erre a takarékos funkcióra határozottan szüksége van, mindig sokat nyomkodom a kütyüimet, és remegek, hogy töltőhez jussak, viszont ez az óra nálam simán elmuzsikál 5-6 napon át is

Ha én nem lettem volna elég meggyőző, mutatok két részletesebb videót az óráról!