Nézd meg a galériánkat - 9 kép
A fogyni vágyók kilenc leggyakoribb szarvashibája, amiktől leginkább hízni lehet
A fogyás minden álmod? Ne hagyd, hogy ez uralja az életedet!
Fitt, Fogyókúra2020. január 10. #Fogyókúra#Táplálkozás#Galéria#fogyás#Fitteskedjünk#Evés#étkezés#fogadalom#Súly#fogyni
A fogyás sokunk életében központi téma, és az év első hónapjában még több figyelmet kap - hiszen a legtöbben ilyenkor kezdenek "új életet". Viszont súlyvesztés ide vagy oda, annak nincs értelme, hogy az egész életed erről szóljon!
Nem meglepő, hogy a január a dietetikusok rémálma, ilyenkor ugyanis mindenki arra keresi a megoldást, hogyan tudna könnyen és gyorsan megszabadulni a súlyfeleslegétől. Ehelyett viszont sokkal lényegesebb lenne azzal foglalkozni, hogyan lehetne úgy megreformálni az étrendet, hogy az egészségesebb és tarthatóbb maradjon - mellette pedig a lelkünk is rendben legyen. Christy Harrison abszolút fogyókúra ellenes dietetikus, táplálkozási tanácsadó szerint a következőket érdemes megfogadni a cél érdekében.
Teljesen érthető, ha a mai kultúrában a fogyás az emberek egyik legnagyobb vágya, pláne azoknál, akik tényleg komoly súlyfelesleggel küzdenek - hiszen mindennek az az üzenete, hogy le kell adni a súlyt... Nagyon nehéz elérni, hogy valaki feladja a fogyás iránti vágyát, különösen akkor, ha egész életében jelen volt a fogyni vágyás, a megbélyegzés, az állandó diétázás. Viszont ha sikerül megvalósítani és elengedni az állandó fogyás iránti vágyat, akkor egy idő után képes lesz azt érezni valaki, hogy végre teljes életet él
- vallja a szakember.Ám ahhoz, hogy ez létrejöjjön, Christy szerint van pár nagyon fontos dolog: ezeket a Runner's World cikkében megtalálod!