Nézd meg a galériánkat - 7 kép
Egy tuti superfood: Alacsony zsírtartalmú túró
Az ok, amiért mindenkinek több alacsony zsírtartalmú túrót kellene fogyasztania
Egészség, Táplálkozás2022. május 29. #Sport#Edzés#superfood#túró#egészséges életmód#szív egészsége#alacsony zsírtartalmú túró
Getty Images
Kevesen gondolnák azt, hogy ennyi szuper tulajdonság rejtőzik az alacsony zsírtartalmú túróban.
Az alacsony zsírtartalmú túró hosszú évek óta a fitneszközösségben mozgolódók egyik leginkább bevált csodaétke, hiszen amellett, hogy remek tápértékkel rendelkezik, segít az izomépítésben, illetve támogatja a bélflórát, a csontokat és hosszú időre eltelít. Arról nem beszélve, hogy te is bármikor és könnyen beépítheted az étrendedbe.
Egy tökéletes superfood!
Az alacsony zsírtartalmú túró igazi fehérjebomba, hiszen 100 grammban 13 gramm fehérje van. Magas kálcium és foszfortartalma mellett, található benne kálium, ami segíthet a szorongások enyhítésében, illetve olyan B-komplex vitaminokat is tartalmaz, melyek többek közt nagyon jó hatással vannak az anyagcserére és a koleszterinszint csökkentésére is.
Érdekel még, hogy milyen érvek szólnak az alacsony zsírtartalmú túró mellett? Akkor a folytatásért kattints tovább!
És ezt láttad már?
Nézd meg a galériánkat - 10 kép
10 szuperfood, amit érdemes rendszeresen fogyasztanod
10 szuperfood, amit érdemes rendszeresen fogyasztanod
Az InStyle magazin írása.