Nézd meg a galériánkat - 7 kép
Chris Hemsworth és Elsa Pataky cuki pillanatai
3 dolog, amitől 40 felett is bombacsinos Chris Hemsworth gyönyörű felesége - tanulj tőle!
Sztárok, Fitt, Külföldi sztárok, Fogyókúra2018. április 5. #Fogyókúra#Sztárok#Instagram#Galéria#Fitteskedjünk#Chris Hemsworth#Elsa Pataky#insta#Külföldi sztárok
Getty Images
Elsa Pataky 3 gyerek után is elképesztően néz ki, de tesz is érte. Érdemes követni a színésznő példáját!
Ha az ember férje egy olyan félisten, mint Thor megformálója, Chris Hemsworth, akkor egy nő bizony nem nagyon teheti meg, hogy elhagyja magát. Persze esze ágában sincs ezt tennie Elsa Patakynak, aki 40 felett, 3 gyermekkel a háta mögött is annyira jól néz ki, hogy a huszonévesek is megirigyelhetik az alakját.
Persze a szuper genetikán is múlik a sztár külseje, de azért ebben a korban már a helyes étkezés és a sport is rengeteget számít. Elsa pedig keményen odateszi magát: a következő 3 dolgot már jó ideje beépítette az életébe, és meg is látszik rajta!
Sosem mond le a mozgásról
Bár 3 gyermeke után is bőven eleget szaladgál, Elsa Pataky tudatosan figyel az edzésre. Kondizni szokott járni, és ha úgy alakul, a nagyobb gyermekeit is simán magával viszi az edzőterembe, vagy az otthonukban berendezett szobában edz. Imádja a súlyzós edzést, szerinte ez nagyon kell ahhoz, hogy tónusosak legyenek az izmai. A nyújtást sem hanyagolja el, és amikor csak teheti, streching gyakorlatokat végez, de van még egy hobbija: ő és férje nagy szörfösök, ami szintén egy kiváló alakformáló edzés!
Olvasd el ezt is!
Imádnánk, de tényleg! Chris Hemsworth elárulta, mi lenne az a szerep, amit gondolkodás nélkül elvállalna
Napindítónak egy energiakoktél
Elsa szinte minden napját egy saját készítésű vitaminbombával indítja, amibe tesz zöldalmát, sárgarépát, zellert, citromot és egy kis olívaolajat. Ez egy finomság tele van rosttal, vitaminokkal, és energiával tölti fel egész napra!
A nap végén jöhet a jóga!
És ott van még a jóga: minden napját ezzel zárja a színésznő, mert egyrészt ez a mozgás tónusossá teszi a testet, másrészt segít neki kicsit befelé figyelni, és ellazulni egy pörgős nap után.
Amikor ágyba kerültek a gyerekek, jön a jóga: van, hogy egy jó kis aktív gyakorlatsorhoz van kedvem, de van, hogy csak relaxálós ászanákat végzek, attól függ, milyen napom volt.
- árulta el a színésznő.