Egy hétig pizsama nélkül aludtam és különös dolgot tapasztaltam

A pizsama kétség kívül az egyik legkeresettebb karácsonyi ajándék, ráadásul olyan cuki és vicces darabokat gyártanak, hogy az embernek eszébe sem jut, hogy enélkül aludjon. Pedig számos kutatás bizonyította már, mi mindenre van jó hatással a testünkkel és lelkünkkel kapcsolatban a meztelenül alvás.

Az egyik legérdekesebb számomra, hogy a mentális egészségre is szuper hatással van, mégpedig azzal, hogy segíti a mély alvást. Szakértők szerint rengeteg pszichiátriai rendellenesség hozható összefüggésbe az álmatlansággal, a depresszió és a kevés alvás például kéz a kézben jár. Ráadásul a túl kevés alvás még a cukorbetegség kialakulásához is hozzájárulhat, és szerepe lehet a vérnyomás emelkedésében és különböző szívbetegségek kialakulásában is. Épp ezért nagyon fontos a pihentető alvás, amihez a meztelenség is hozzájárulhat, ezért úgy döntöttem, egy hétre ledobom a textilt és pizsi nélkül bújok ágyba. Bár az előbb ismertetett kutatási eredményeket ennyi idő alatt nem tudom alátámasztani, mégis észleltem néhány változást egy hét meztelenül alvás után.

A galériában pedig összeszedtem a tapasztalatokat, kattints!