Nézd meg a galériánkat - 8 kép
8 gondolat, ami minden diétázó fejében megfordul
8 dolog, ami minden nő fejében megfordul, aki diétázik
pinterest
Az újévi fogadalmak betartása elég nehéz lehet, különösen ilyenkor, amikor a pocsék időben legszívesebben egész nap csak aludnál. Így viszont nem fogod látni az életmódváltás eredményét...
Ha az egészséges táplálkozás idén a céljaid között szerepel, biztosan azon vagy, hogy minél hamarabb tapasztald a változtatás pozitív hatásait. Azonban sokan túl kemények magukkal és olyan étrendet próbálnak követni, amit esélyük sincs betartani. A siker legfontosabb tényezője pedig az, hogy minél egyszerűbben, viszonylag kevés erőfeszítéssel be tudd tartani a választott diéta alapszabályait. Ha például megvonsz magadtól egy egész tápanyagcsoportot, azzal nem jársz jól, mert a szervezetednek szüksége van rá és a hiányát könnyen meg fogod érezni.
Na, de térjünk inkább vissza a humorosabb részhez. Ha ugyanis sikerült már belevágnod az életmódváltásba, a következő gondolatok biztosan megfordultak már a fejedben!