Légzés témájú cikkek
Miért tesz idegessé a hosszas maszkviselés? És van-e erre megoldás?
Életmód
Szögezzük le az elején: jómagam maszkviselő állampolgár vagyok, úgy gondolom, hogy ha a maszkkal kicsit is akadályozhatjuk a koronavírus terjedését, akkor viseljük! Persze jár némi kellemetlenséggel: összegyűjtöttem pár zavaró tényezőt és azt is végiggondoltam, mi lehet ezekre a megoldás. Az Éva magazin írása.
6 tipp, ha nem tudsz elaludni, mert még túlságosan pörög az agyad
Életmód
Általában gyorsan, könnyen elalszom. Amikor viszont nem, akkor tudom, hogy egy bizonyos ponton túl nem lesz jobb a helyzet, sőt. Olyankor inkább felkelek, és kerülő úton igyekszem rávenni az agyam arra, hogy álljon le.
Milyen trükkökkel helyettesítheted a kávét?
Egészség
Kicsivel több, mint két hete egy korty kávét sem ittam, mégis energikusan ébredek, és az ebéd utáni kajakóma sem üt ki. Mi a trükköm?
Már most rettegsz az allergiától? A szakértő elmondja, mit kell tudnod, mielőtt beköszönt a szezon
Egészség
Az allergiaszezon a futók rémálma, nem véletlenül: nagyon kellemetlenné tudja tenni a sportolás élményét, és a teljesítményen is sokat ronthat.