Folyadék témájú cikkek
Alaposan megfáztál? Kúráld ki magad gyógyteákkal!
Egészség
A koronavírus miatt sajnos nem tűnt el a föld színéről a többi betegség, de még az egyszerű megfázás sem. Ez pedig igen gyakori az ősz megérkezésével - de a gyógyteák sokat segítenek a gyógyulásban.
6 étel és ital, ami segíthet a dehidratáltságon
Gasztro
Nagyon fontos a megfelelő hidratáltság, de nemcsak víz fogyasztásával lehet elérni. Mutatjuk, mit válassz helyette!
7 pofonegyszerű trükk, hogy simán meglegyen a napi ideális folyadékbeviteled
Egészség
Esténként azon kapod magad, hogy kiszámolod, nagyjából mennyi vizet ihattál, és jó, ha megvan az egy liter? Ez így nem mehet tovább - figyelj kicsit jobban a folyadékbeviteledre!
Kulcskérdés az edzésben és a fogyásban is: nagyon nem mindegy, mennyire figyelsz a hidratálásra!
Egészség
Télen-nyáron komolyan kell venni a megfelelő hidratálást, ám a melegebb hónapokban, különösen akkor, ha sokat edzel, kiemelten kell figyelni rá. De mennyit és mit érdemes fogyasztani?
7+1 tipp a gyógyszerésztől a koronavírus-fertőzés megelőzésére
Egészség
Bár napok óta tizenkét órákat dolgozik, megkértük dr. Biczó Ágota szakgyógyszerészt, gyógyszertárvezetőt, hogy szánjon pár percet arra, hogy elmondja, mit javasol a vírusfertőzés kockázatának csökkentésére.
5 mítosz a vízivásról, aminek még véletlenül se dőlj be!
Egészség
Egész évben nagyon fontos a hidratálás, de nyáron, a meleg és a több izzadás miatt kiemelten fontos a folyadékfogyasztás. De tényleg meg kellene innod napi 3 liter vizet? Most eláruljuk!
8 lépés, hogy futás előtt és után is tökéletesen hidratált legyél
Fitt
A hidratálás mindig, de nyáron különösen lényeges dolog, pláne, ha sokat is edzel, és ezzel együtt izzadsz. Ha a következőket betartod, garantáltan nem leszel dehidratált sem futás előtt, sem utána!
Sokkoló, ugye? Ez történik a testedben, hanem iszol elég vizet!
Egészség
Néha úgy érzed, másról sem szólnak az egészséggel kapcsolatos cikkek, csak a vízivás fontosságáról? Hidd el, ez nem ok nélkül történik: a túlságosan alacsony folyadékbevitel komoly károkat képes okozni a szervezetben!
3 ital, ami hatásosabb zsírégető, mint a citromos víz
Egészség
Persze egyetlen olyan ital sem létezik, ami varázslatos eredményeket produkál, de olyanok vannak, amikkel hatékonyabbá tudod tenni a fogyókúrád.