Fit.love.réka témájú cikkek
Kezdőként is a kihívásokat keresed? A runaddict-et neked találták ki!
Fitt
Ha most ismerkedsz a futással és szeretnéd magad még motiváltabbá tenni, akkor érdemes csekkolnod a legújabb appot a futóalkalmazások piacán, a runaddict-et.
Fit.Love.Réka 7 tippje, hogy a januári életmódváltás ne csak februárig tartson!
Fitt
Januárban mindenki gőzerővel rohan a terembe kardiózni és eszeveszett diétázásba kezd... De hogy ne add fel az első nehézségnél? És hogyan tartson ki a kezdeti lendület az év végéig?
Kerülj te is karácsonyi hangulatba az egészséges, ünnepi finomságokkal!
Fitt
Még téged se kapott el a karácsonyi láz? Nem csoda, hiszen az időjárás viszonylag enyhe, az ajándékokkal még sehogy nem áll és nem hull a pelyhes se, pedig már csak néhány nap és itt a karácsony!
Pár trükkel te is hangulatba kerülhetsz!
A fitt blogger tippje: Ne félj a szénhidrátoktól, nem bántanak!
Fitt
Rengetegen félnek a szénhidrátoktól, egy komolyabb fogyás után, vagy csak egyszerűen, mert nagyon félnek a hízástól – pedig szénhidrátokat nem csak hogy lehet, hanem kell is bevinni a szervezetünkbe, hiszen ezek biztosítják a test működéséhez a megfelelő energiát és szénhidrát szükséges gyakorlatilag minden fizikai tevékenységünkhöz.
Hogyan fuss télen? - A fitt blogger tippjei
Fitt
Az egyéni csúcsokat és a legjobb időket nem télen futjuk, ez tény. A hőmérséklet csökkenésével egyenesen arányosan ürülnek ki a népszerű futópályák, már nem köröznek annyian a Margit-szigeten és a Ligetben, a közösségi futóedzések egy része is szünetel tavaszig – de ilyenkor sem kell teljesen leállni, néhány tipp betartásával élvezetes lehet a téli futás is!