Enni témájú cikkek
Holtfáradt vagy evés után? 6 tipp, hogy ilyenkor is legyen energiád bőségesen
Egészség
Törvényszerű, hogy egy kiadós ebéd vagy vacsora után az energiaszintünk a béka feneke alatt legyen? Egyáltalán nem, te is tehetsz ellene!
5 elég gyakori hiba az edzés utáni étkezésben
Fitt
Sokat edzel, úgy érzed, jól eszel, mégsem jön a várva várt hatás? Simán lehet, hogy nem jól rakod össze az edzés utáni menüt - Camila Laranja táplálkozási szakember szerint a következőkben lehet a hiba!
Csak mendemonda lenne, vagy tényleg jó a banán edzés előtt?
Fitt
Mi az első étel, ami eszedbe jut, ha nincs időd enni edzés előtt, és gyorsan bekapnál valamit? Ugye, a banán az elsők között van?! A Runner's World magazin írása.