Edzés otthon témájú cikkek
Semmi kedved otthon edzeni? 5 módszer, amivel ráveheted magad
Fitt
Hónapok óta zárva vannak az edzőtermek, ha csak nem sportolsz versenyszerűen. Maradt a kinti futás, az edzőparkok látogatása és az edzés otthon, a 4 fal között...
Így alakíts ki az otthonod, hogy motiváljon a mozgásra
Lakberendezés
Szeretnél többet mozogni otthon? Sosem találsz kellő motivációt az otthoni edzéshez? Nem tudod, hogy alakítsd ki a tökéletes otthoni „edzőtermet”? Segítünk!
Home gym: a legjobb eszközök a nappalidba
Fitt
Ismét otthon edzünk, nyújtunk, erősödünk, kardiózunk, így ha eddig nem tetted, most itt az ideje beszerezni pár alapkelléket az otthoni sportoláshoz, ha már nem elégszel meg a saját testsúlyos edzésekkel! A Runner's World írása.
3 komoly kettlebel-baki, amiket ne kövess el, ha otthon edzel
Fitt
Ha hiányoznak az erősítő edzések, a kettlebell elég jó megoldásnak tűnik: könnyen beszerezhető, és otthon tetőtől talpig leedzheted vele magad. De 3 dologra nagyon ügyelj!