Futas témájú cikkek
5 tipp, hogy mindig legyen időd futni
Fitt
Úgy érzed, hogy nem marad időd az edzésre? Próbáld ki a következő tippeket.
Mit egyen az a csajszi, aki rendszeresen fut?
Tipp
Ha rendszeresen futsz, és esetleg valami nagyobb megmérettetésre készülsz, a hatékony edzésterven, motiváló playlisten és kényelmes futócipőn túl arra is oda kell figyelned, mit eszel!
Így fuss, hogy fogyj!
Tipp
Már hetek óta rendszeresen futsz, és hiába égetsz el sok-sok kalóriát, nem mozdul a mérleg nyelve? Most eláruljuk, hogyan tedd a legjobb fogyókúrás mozgássá a futást!
5 tipp, hogy jobb futó lehess
Tipp
Ha szeretnél gyorsabban és nagyobb távokat futni, a recept egyszerűnek tűnik: fuss sokat! De ezen kívül van néhány olyan apróság is, amire érdemes odafigyelned, főleg, ha komolyabb megmérettetésre készülsz!
A Csemete Alapítványért futunk, és te is segíthetsz!
Tipp
Idén két csapattal vág neki kiadónk az Ultrabalatonnak a Runner's World magazin színeiben! Az összes futásőrült munkatársat két cél vezérli, egyrészt, hogy sikeresen teljesítsék a távot, de ami még fontosabb: minden egyes kilométerrel a Csemete Alapítványt támogatják.
A legjobb playlist 5 km lefutásához
Tipp
Ha rendszeresen lefutsz 5 kilométert, és szeretnéd felturbózni az edzéseidet, találtunk neked egy szuper lejátszási listát!
3 kaja, amitől jobban bírod majd a futást
Tipp
Ha rendszeresen futsz, és akár komolyabb versenyre készülsz, a megfelelő edzésterv, ruházat és technika mellett arra is érdemes odafigyelned, hogy mit eszel!
Hogyan lehetsz jobb futó?
Tipp
Néha olyan erőt érzel magadban, hogy simán elmernél indulni a maratonon, másnap pedig 3km is nehezedre esik? Az erőnléted sok mindentől függ: a stressz szintedtől, hogy mennyit aludtál, ittál és ettél tegnap, de ezek ellenére is van pár trükk, ami rengeteget javít a teljesítményeden bármilyen körülmények között!